Lịch trình 7 ngày giúp bạn đẩy lùi mụn, da trắng sáng ngay tại nhà

Dù bạn có bận rộn đến đâu thì việc lên lịch để chăm sóc da chu đáo là việc không hề thừa. Để việc chăm sóc da vừa hiệu quả, khoa học, đều đặn, vẫn đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, đều đặn, không tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn nên lập ra 1 thời gian biểu, chia nhỏ các công đoạn chăm sóc da trải đều vào các ngày trong tuần.

Tất nhiên, các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, dùng nước cân bằng da và kem dưỡng sáng – tối là những bước bạn phải thực hiện hàng ngày. Thời gian biểu chăm sóc da sau đây vừa có thể giúp bạn đẩy lùi mụn lại nuôi dưỡng làn da trắng sáng bất ngờ đấy.

Thứ 2: Tẩy da chết

Hãy khởi động tuần mới bằng việc tẩy tế bào chết cho da. Việc tẩy da chết 1 lần/1 tuần sẽ loại bỏ lớp tế bào già cỗi, giúp làn da dễ dàng thẩm thấu chất dinh dưỡng của các loại sản phẩn chăm sóc da. Do đó, bạn cần tuân thủ chặt chẽ lịch tẩy da chết hàng tuần, đặc biệt chú ý các vùng da như khuỷu tay, đầu gối.

Hãy lựa chọn cho mình kem tẩy da chết phù hợp, sử dụng riêng biệt kem tẩy da chết cho mặt và cơ thể, vì hai vùng da này hoàn toàn khác nhau. Nếu bạn có thời gian, có thể tự làm các sản phẩm tẩy da chết từ thiên nhiên như muối, đường hoặc yến mạch. Và nhớ hãy massage nhẹ nhàng giúp quá trình tẩy tế bào chết được hiệu quả hơn. Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thấm sạch da với khăn bông mềm và thoa kem bổ sung độ ẩm.

Thứ 3: Chăm sóc đôi mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, do đó bạn cần thường xuyên chăm sóc và dưỡng ẩm cho vùng da này, tránh hình thành những nếp nhăn và quầng thâm. Để làm dịu đôi mắt, bạn có thể thực hiện các bài massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt và đắp mặt nạ cho mắt bằng bã trà túi lọc để lạnh hay chỉ cần những lát dưa chuột đắp trực tiếp lên đôi mắt.

Thứ 4: Xông hơi

Thỉnh thoảng hãy xông hơi cho khuôn mặt với nước nóng và vài giọt tinh dầu (oải hương, chanh, bưởi, đào,...) hay chỉ 1 nhúm muối nhỏ sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở để lấy đi những bụi bẩn ẩn sâu trong các nang lông. Bạn cần rửa sạch mặt, sau đó thư giãn bằng cách trùm khăn sạch lên đầu rồi áp sát mặt vào một chậu nước nóng pha chút tinh dầu hay muối.

Sau vài phút, dùng khăn khô để lau mồ hôi, đợi da hoàn toàn "nguội" hẳn thì mới rửa lại với nước lạnh giúp lỗ chân lông được se khít hoàn toàn, ngăn chặn quá trình tích tụ bụi bẩn cũng như khiến lỗ chân lông không bị to.

Thứ 5: Đắp mặt nạ

Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ cho da một lần, tùy theo nhu cầu của da mà chọn loại mặt nạ phù hợp như: mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ chống lão hóa da, mặt nạ làm trắng da,... Bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên từ cám gạo, bột cafe nguyên chất, bột yến mạch pha với sữa tươi hay sữa chua không đường. Các dưỡng chất có trong mặt nạ sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ đấy.

Thứ 6: Tắm bồn

Sau ngày làm việc cuối cùng của tuần, bạn có thể nhận được lời mời đi chơi hoặc các buổi tiệc tùng cùng với đồng nghiệp. Nhưng nếu không có kế hoạch vui chơi nào, việc tắm bồn sẽ giúp cho buổi tối thứ6 của bạn không nhàm chán, nhất là với những cô nàng độc thân. Khoảng thời gian tắm bồn chính là thời gian giúp bạn nâng niu làn da và cơ thể nhất, vừa giúp thư thái tinh thần lại còn giúp làn da được nghỉ ngơi nữa đấy.

Với những bạn có phòng tắm nhỏ, không có bồn tắm hay đang sống ở phòng trọ nhỏ hẹp, bạn có thể tắm dưới làn nước mát từ vòi hoa sen cũng là biện pháp thay thế cho bồn tắm. Nước từ vòi hoa sen giúp bạn massage toàn bộ cơ thể làm lưu thông toàn hoàn máu, rất tốt để làn da luôn được hồng hào và rạng rỡ.

Thứ 7: Ngâm chân

Đôi chân được coi là trái tim thứ 2 của con người. Ngâm chân nước nóng với một chút muối cùng gừng làm giảm mệt mỏi cho cả đôi chân sau cả tuần làm việc. Không những vậy, ngâm chân còn thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch.

Điều bạn cần làm là lấy 1 chậu nước nóng rồi cho thêm vào đó 1 nhúm muối nhỏ cùng với 1 thìa canh gừng đập dập rồi ngâm đôi chân mình và thư giãn cho đến khi chậu nước nguội hẳn.

Chủ nhật: Ăn uống thanh đạm

Sau 1 tuần, bạn hãy có một ngày thải độc cơ thể bằng những bữa ăn thanh đạm, ít tinh bột, đường và dầu mỡ. Việc điều chỉnh chế độ ăn cũng sẽ giúp cho làn da được cân bằng và ít gây mụn trứng cá hơn.

Hãy bổ sung vào bữa ăn ngày chủ nhật nhiều rau xanh, trái cây tươi và những ly nước ép ngon lành.

Chú ý nho nhỏ:

Hãy tạo thói quen chăm sóc da hàng ngày:

- Rửa sạch mặt vào buổi sáng và buổi tối với dung dịch sữa rửa sạch dịu nhẹ, trung tính.

- Thoa nước hoa hồng cân bằng và làm sạch sâu lỗ chân lông sau bước làn sạch da mỗi sáng và mỗi tối.

- Đừng quên thoa kem dưỡng mắt. Hãy thoa kem mắt ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.

- Thoa kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng và giàu chất chống oxy hóa như kem dưỡng ẩm tinh chất trà xanh vào buổi sáng và kem dưỡng ẩm sâu vào buổi tối.

- Vào buổi tối, bạn cần thêm bước tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm trước khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.