Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.
Một vài nghiên cứu đã đề cập rằng hợp chất hoạt động được gọi là curcumin trong củ nghệ chính là nhân tố 'vàng' mà chúng ta không biết đến. Nó chính là mấu chốt giúp mỡ bụng và làm đẹp da.
Chôm chôm chứa nhiều vitamin C, chất đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, canxi. Lá, rễ, thân, vỏ, hạt của cây chôm chôm sử dụng nhiều trong công nghiệp, trong đó có dược phẩm.
Một trong những quan niệm phổ biến mà nhiều người tin là khi cân nặng giảm, lượng mỡ thừa sẽ chuyển hóa thành năng lượng, dồn vào các cơ bắp hoặc thoát ra ngoài qua đại tràng.
Dưới đây là những vị “cứu tinh” giúp loại bỏ chất béo dư thừa cho thực đơn giàu đạm. Đừng quên thêm chúng vào bữa ăn mỗi ngày để ăn thả phanh không lo bị béo.
Phụ nữ không phải ai cũng dư dả thời gian và có điều kiện để đến các phòng tập gym đắt tiền. Hãy bỏ túi những bài tập đơn giản dưới đây, có thể thực hiện nhanh mỗi tối trước khi đi ngủ vừa tốt cho sức khỏe, ngủ ngon lại dễ dàng đánh bay mỡ, giúp cơ thể săn chắc.
Chỉ cần tập theo thói quen này mỡ thừa đến đâu cũng nhanh chóng biến mất. Đây cũng chính là bí quyết mà các cô nàng eo thon thường hay áp dụng để duy trì thân hình thon gọn.
