Thói quen tốt giúp ngăn ngừa lão hóa nên thực hiện ngay từ tuổi 20

Đeo kính râm

Vùng da xung quanh mắt khá mỏng manh và nhạy cảm chỉ cần một tác động nhỏ về lâu dài sẽ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim, nhất là thói quen nheo mắt khi đi dưới trời nắng.

Do đó hãy bảo vệ các khu vực nhạy cảm quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm. Tuy nhiên phải chắc chắn rằng loại kính mình mang có khả năng bảo vệ mắt khỏi tia bức xạ UV.

Không bỏ qua kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV cực kì gây hại cho làn da, nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho làn da đen sạm, thâm nám, lão hóa nhanh chóng và nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư da. Do đó việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều không thể bỏ qua, không những giúp bảo vệ làn da mà còn giúp chống lại sự lão hóa.

Hạn chế sử dụng ống hút

Thói quen uống nước bằng ống hút về lâu dài sẽ khiến cho đôi môi, cơ má bạn hóp vào và có thể làm nhăn phần da xung quanh môi.

Massage mặt mỗi ngày

Massage mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp lưu thông máu, thải độc tố, ngăn ngừa việchình thành nếp nhăn, hơn nữa còn giúp da đều màu và trắng sáng hơn trông thấy nếu bạn chăm chỉ thực hiện mỗi ngày.

Chỉ với những chuyển động rất đơn giản và nhẹ nhàng trong 5 phút bằng cách dùng đầu ngón 2 bàn tay massage vuốt nhẹ từ 2 bên cánh mũi về phía tai, tương tự vuốt từ giữa cằm sang 2 bên, tiếp tục dùng đầu ngón tay massage vòng tròn xung quanh mắt, thực hiện các động tác trên thật nhẹ nhàng. Sau đó ấn nhẹ dưới giữa mắt ngay phía trên gò má và cuối cùng ấn nhẹ huyệt phía trên đầu chân mày.

Giữ ẩm cho làn da

Điều quan trọng nhất để giữ gìn sự tươi trẻ là giữ cho làn da luôn ẩm và mịn màng bằng cách sử dụng lotion dưỡng ẩm cho toàn thân, kem dưỡng da mặt hàng ngày và các sản phẩm chăm sóc da khác như toner, xịt khoáng,…

Hơn nữa uống nhiều nước và bổ sung nhiều loại rau xanh trái cây chứa nhiều vitamin cũng là cách giúp giữ ẩm và làm sáng da hiệu quả.

Sử dụng tinh chất dưỡng da ban đêm

Serum là sản phẩm dưỡng da chuyên sâu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin với các phân tử cực nhỏ có khả năng nhanh chóng thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì để nuôi dưỡng da từ gốc, cảithiện rõ rệt vấn đề da xỉn hay không đều màu và giúp giảm thiểu khả năng xuất hiện củacác nếp nhăn trên da, cũng như ngăn chặn, làm chậm quá trình lão hóa từ khi da còn trẻ.

Tuy nhiên nên chọn cho mình loại serum phù hợp với độ tuổi cũng như mục đích sử dụngbởi trên thị trường có khá nhiều loại serum và có nhiều công dụng chuyên sâu cho từng loại da.

Lệ Thu