Thói quen tốt giúp da sáng đẹp tự nhiên trong mùa hè này

Do đó, để hạn chế tình trạng này bạn gái cần phải lưu ý khi chăm sóc da và nên tạo cho mình những thói quen sau đây để làn da luôn khỏe mạnh và sáng đẹp nhé!

Uống nước chanh ấm mật ong vào mỗi sáng

Thói quen này không chỉ cực kì tốt cho sức khỏe mà nó còn mang lại hiệu quả tích cực cho làn da. Uống chanh ấm mật ong buổi sáng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ độc tố hiệu quả đồng thời nó còn giúp tinh thần sảng khoái, giảm cân và mang lại làn da tươi trẻ cho bạn gái.

Sử dụng kem chống nắng

Hàng ngày, làn da chúng ta thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ô nhiễm đặc biệt là tia UV gây hại khiến cho làn da dễ bị tổn thương, sạm nám và tàn nhang thậm chí có thể gây ung thư da. Việc chi tiền vào những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền hay công nghệ làm đẹp để có được làn da trẻ trung, khỏe mạnh cũng hoàn toàn vô tác dụngnếu không sử dụng kem chống nắng hằng ngày.

Chính vì vậy, để có làn da khỏe mạnh trước hết bạn cần bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút, và nên thoa lại nếu như hoạt động dưới ánh nắng mặt trời sau 2 tiếng.

Tránh chạm tay vào da mặt

Bàn tay của chúng ta do tiếp xúc trực tiếp với nhiều đồ vật nên dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập. Đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng da chúng ta dễ đổ mồ hôinên thói quen sờ vào da thường xuyên, chống cằm hoặc nặn mụn sẽ khiến khiến những đốt mụn trở nên trầm trọng hơn và da mặt của chúng ta sẽ nhanh lão hóa hơn bao giờ hết. Do đó, hãy cố gắng hạn chế và tập từ bỏ thói quen này ngay từ hôm nay nhé!

Không thức khuya

Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất cho da trao đổi chất, phục hồi và tái tạo da. Do đó, thường xuyên thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng hooc mon cortisol - một loại hooc mon làm tăng tình trạng viêm do mụn và có thể khiến làn da hình thành nếp nhăn sớm, gây ra quầng thâm, bọng mắt, lão hóa da.

Theo rất nhiều nghiên cứu, mỗi đêm bạn cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng và nên đi ngủ trước 10h đêmđể làn da có đủ thời gian phục hồi, tái tạo collagen vàtrẻ hóamột cách hiệu quả.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng giúp cho làn da bạn đẹp hơn và săn chắc hơn. Nước sẽ giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da nhăn nheo. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách dưỡng da từ bên trong cực kì hiệu quả.

Lệ Thu