Dùng điện thoại khi đi vệ sinh làm tăng 46% nguy cơ mắc bệnh trĩ
Nghiên cứu mới từ Mỹ cảnh báo thói quen sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh làm tăng 46% nguy cơ mắc bệnh trĩ, do kéo dài thời gian ngồi quá lâu.
Nghiện điện thoại trong nhà vệ sinh làm tăng 46% nguy cơ mắc bệnh trĩ
Nghiên cứu công bố trên tạp chí PLoS One đưa ra kết quả đáng báo động: Những người trưởng thành có thói quen sử dụng điện thoại thông minh khi đi vệ sinh đối mặt với nguy cơ phát triển bệnh trĩ cao hơn 46% so với nhóm không sử dụng.
Con số này vẫn giữ nguyên sau khi các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess (Boston) đã loại trừ các yếu tố ảnh hưởng khác như tuổi tác, giới tính, cân nặng, chế độ tập luyện, lượng chất xơ và tình trạng đi tiêu.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra yếu tố then chốt không phải do "rặn" mà do thời gian ngồi quá lâu. Cụ thể: 37,3% người dùng điện thoại thừa nhận mỗi lần đi vệ sinh kéo dài hơn 5 phút. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nhóm không dùng điện thoại chỉ là 7,1%.
Việc mải mê đọc báo, lướt mạng xã hội đã vô tình kéo dài đáng kể thời gian ngồi, tạo áp lực liên tục lên các tĩnh mạch vùng hậu môn.
Bệnh trĩ - nỗi ám ảnh khó nói của hàng triệu người
Bệnh trĩ (bệnh lòi dom) là tình trạng các tĩnh mạch ở hậu môn hoặc trực tràng dưới bị sưng viêm. Tuy không gây nguy hiểm tính mạng nhưng bệnh gây ra hàng loạt phiền toái như ngứa ngáy, đau đớn và chảy máu. Đây cũng là nguyên nhân của gần 4 triệu lượt khám mỗi năm.
Nghiên cứu ghi nhận xu hướng những người trẻ tuổi có tỷ lệ sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh cao hơn. Nhóm này đồng thời có mức độ vận động thể chất hằng tuần thấp hơn, cho thấy một lối sống ít vận động toàn diện.
Dù nghiên cứu có một số hạn chế về quy mô nhưng kết quả đã đưa ra một cảnh báo rõ ràng. Các bác sĩ khuyến cáo người dân không mang điện thoại vào nhà vệ sinh; hạn chế thời gian đi vệ sinh, tốt nhất không quá 5 phút; tăng cường chất xơ trong chế độ ăn và duy trì vận động thường xuyên.