Thời tiết hôm nay 17.1: Biên độ nhiệt ngày đêm lớn, cẩn trọng với sức khỏe
Trong giai đoạn từ đêm 16.1 đến ngày 18.1.2026, hình thái thời tiết trên cả nước có những diễn biến phức tạp với sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm rất lớn.
Sương mù bao phủ và sự trỗi dậy của nắng hanh
Theo dữ liệu quan trắc mới nhất, các tỉnh miền Bắc và miền Trung đang nằm trong vùng ảnh hưởng của khối không khí lạnh biến tính, trong khi phía nam chịu sự chi phối của áp cao cận nhiệt đới. Sự kết hợp này tạo ra một kịch bản thời tiết đặc trưng: Sáng sớm sương mù, đêm rét sâu nhưng trưa chiều lại nắng rực rỡ.
Trong hai ngày 17 và 18.1, khu vực Đông Bắc Bộ và Tây Bắc Bộ duy trì trạng thái "sáng rét, trưa nắng". Đặc biệt tại khu vực vùng núi phía đông bắc, những cơn mưa nhỏ rải rác trong đêm 16.1 làm tăng độ ẩm, tạo điều kiện cho sương mù dày đặc vào sáng sớm hôm sau.
Nhiệt độ ban đêm có thể xuống mức 14-16 độ C nhưng đến 13 giờ chiều có thể chạm ngưỡng 25-26 độ C. Biên độ nhiệt lên tới 10 độ C trong vòng chưa đầy 12 tiếng.
Khu vực này có sự phân hóa rõ rệt. Các tỉnh phía Bắc Trung Bộ (Thanh Hóa - Hà Tĩnh) có thời tiết khá tương đồng với miền Bắc. Trong khi đó, khu vực từ Quảng Bình đến Thừa Thiên Huế đón nhận nắng sớm hơn, tạo cảm giác dễ chịu nhưng thực chất độ ẩm thay đổi đột ngột lại là tác nhân gây mệt mỏi cho cơ thể.
Tại Tây Nguyên, biên độ nhiệt ngày đêm thậm chí còn khắc nghiệt hơn do địa hình cao nguyên. Đêm và sáng sớm trời rét đậm (có nơi dưới 17 độ C), nhưng khi nắng lên, bức xạ nhiệt mạnh có thể đẩy nhiệt độ lên trên 28 độ C. Nam Bộ dù ổn định hơn nhưng sự xuất hiện của các cơn mưa rào cục bộ về chiều tối trên nền nhiệt cao ban ngày cũng tạo ra sự thay đổi áp suất không khí đáng kể.
Khi trời lạnh vào ban đêm, các mạch máu co lại để giữ nhiệt, làm tăng huyết áp. Khi nắng lên đột ngột vào ban ngày, mạch máu giãn nở nhanh chóng. Sự co giãn bất thường này gây áp lực cực lớn lên thành mạch, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các cơn đột quỵ, tai biến mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi.
Sương mù dày đặc không chỉ là hơi nước, nó còn là "cái bẫy" giữ lại các hạt bụi mịn, vi khuẩn và khí thải ô nhiễm ở tầng thấp. Khi hít phải không khí này trong tình trạng cổ họng chưa kịp thích nghi với cái lạnh sáng sớm, niêm mạc hô hấp dễ bị tổn thương, gây ra viêm phế quản, viêm phổi và hen suyễn.
Sau ngày 18.1, dự kiến một đợt không khí lạnh tăng cường mới có thể tràn xuống, chấm dứt tình trạng nắng hanh ban ngày và đưa Bắc Bộ trở lại trạng thái rét đậm diện rộng. Do đó, những ngày có biên độ nhiệt lớn này chính là "giai đoạn đệm" nguy hiểm nhất mà người dân cần đặc biệt cảnh giác.
Dự báo chi tiết các vùng trên cả nước
TP.Hà Nội: Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Gió nhẹ. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ: 18-20 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 23-25 độ C.
Tây Bắc Bộ: Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Gió nhẹ. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ: 15-18 độ C, có nơi dưới 15 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 21-24 độ C, có nơi trên 24 độ C.
Đông Bắc Bộ: Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; riêng vùng núi đêm có mưa rải rác. Gió nhẹ. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ: 16-19 độ C, vùng núi có nơi dưới 15 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 21-24 độ C.
Khu vực Thanh Hóa đến Huế: Có mây, đêm có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều trời nắng. Gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ: 17-20 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 24-27 độ C.
Duyên hải Nam Trung Bộ: Có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Phía Bắc đêm và sáng sớm trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất từ: 19-22 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 27-30 độ C.
Cao nguyên Trung Bộ: Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ: 15-18 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 27-30 độ C.
Nam Bộ: Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ: 21-24 độ C, riêng miền Đông có nơi dưới 21 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 29-32 độ C, có nơi trên 32 độ C.
TP.HCM: Có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ: 21-23 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ: 30-32 độ C.