Mùa tựu trường 2026: Chuyên gia cảnh báo 3 ‘bẫy bệnh’ rình rập học sinh
Mùa tựu trường là thời điểm trẻ dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa và gặp các vấn đề về thị lực. Chuyên gia y tế hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe tối ưu, giúp trẻ phát triển toàn diện trong năm học mới.
Năm học mới 2026-2027 chính thức khai giảng mang đến những cảm xúc hồi hộp, háo hức cho cả học sinh lẫn phụ huynh. Thế nhưng, đằng sau niềm vui hội ngộ bạn bè và thầy cô, đây cũng là thời điểm “vàng”, để các loại dịch bệnh bùng phát do sự thay đổi đột ngột của môi trường sống. Và, mật độ tiếp xúc dày đặc trong không gian học đường. Để học sinh bước vào năm học mới với một thể lực vững vàng, việc trang bị những kiến thức y khoa thiết thực từ các chuyên gia là điều vô cùng cấp thiết.
Chủ động phòng bệnh hô hấp, tiêu hóa cho trẻ
Theo ThS.BS Bùi Nguyễn Đoan Thư – Phó khoa Nội 1, Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM), môi trường học đường đông người là điều kiện thuận lợi để các bệnh lí đường hô hấp như cảm lạnh, cúm và viêm đường hô hấp lây lan qua tiếp xúc gần. Vì vậy, việc hình thành cho trẻ thói quen tự bảo vệ sức khỏe ngay từ đầu năm học có ý nghĩa rất quan trọng.
Một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả là rèn cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi đùa hoặc sau khi ho, hắt hơi, xì mũi. Trẻ cũng cần được hướng dẫn che miệng bằng khăn giấy khi ho, hắt hơi thay vì dùng tay trần.
Bên cạnh đó, phụ huynh và giáo viên cần nhắc nhở trẻ duy trì thói quen không dùng chung li uống nước, chai nước, khăn mặt hay dụng cụ ăn uống với bạn bè. Những hành động tưởng chừng nhỏ bé này lại góp phần quan trọng giúp hạn chế nguy cơ phát tán mầm bệnh trong môi trường tập thể.
Cùng với các biện pháp vệ sinh cá nhân, tiêm chủng đầy đủ cũng là một phần không thể thiếu trong chiến lược bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
“Các vắc xin phòng cúm, phế cầu, ho gà có vai trò như những chiếc 'khiên chắn' giúp bảo vệ hệ hô hấp còn non nớt của trẻ”, bác sĩ Thư cho biết.
Không chỉ bệnh hô hấp, các bệnh lí đường tiêu hóa cũng có xu hướng gia tăng khi trẻ bước vào môi trường sinh hoạt tập thể. Ăn uống thiếu vệ sinh, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc hoặc vệ sinh tay chưa đúng cách đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm đường ruột.
Vì vậy, phụ huynh cần duy trì nghiêm ngặt nguyên tắc ăn chín, uống sôi, đồng thời nhắc nhở trẻ hạn chế ăn các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt là những món ăn vặt được bày bán trước cổng trường. Việc sử dụng bình nước cá nhân, tuyệt đối không dùng chung chai hoặc li với bạn bè cũng là cách đơn giản để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm.
Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo từ đôi mắt và vóc dáng
Theo ThS.BS Bùi Nguyễn Đoan Thư, mùa tựu trường cũng là thời điểm phụ huynh cần đặc biệt quan tâm đến thị lực của con em mình. Việc phải đọc sách, viết bài và nhìn bảng liên tục có thể khiến những vấn đề về thị lực vốn chưa được phát hiện trước đó trở nên rõ ràng hơn.
Nếu trẻ có các biểu hiện như thường xuyên nheo mắt, cúi sát mặt khi đọc sách, nhìn bảng không rõ hoặc than đau đầu, mỏi mắt, phụ huynh nên đưa trẻ đi kiểm tra thị lực ngay. Việc phát hiện sớm các tật khúc xạ không chỉ hỗ trợ tốt cho khả năng học tập mà còn hạn chế những ảnh hưởng tâm lí tiêu cực khi trẻ gặp khó khăn trong việc tiếp thu bài giảng trên lớp.
Một vấn đề khác cũng rất dễ bị bỏ qua là chiếc cặp sách của học sinh. Cặp quá nặng hoặc đeo không đúng cách có thể tạo áp lực lớn lên hệ cơ xương khớp đang trong giai đoạn phát triển của trẻ.
“Cặp sách cần có kích thước phù hợp với chiều cao của trẻ, được đeo đều bằng cả hai quai và sắp xếp các vật nặng sát vào lưng. Tổng trọng lượng cặp sách cũng nên được kiểm soát chặt chẽ, không vượt quá khoảng 15% trọng lượng cơ thể trẻ”, bác sĩ Thư khuyến cáo.
Nền tảng sức khỏe tốt giúp học sinh học tập hiệu quả
Các chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng, việc phòng bệnh trong mùa tựu trường không nên chỉ dừng lại ở việc tránh nhiễm bệnh. Một đứa trẻ khỏe mạnh cần được xây dựng nền tảng vững chắc từ giấc ngủ, chế độ dinh dưỡng, hoạt động vận động cho đến khả năng tự hình thành ý thức chăm sóc bản thân.
Trẻ cần được đảm bảo thời gian ngủ phù hợp với lứa tuổi, ăn uống đa dạng các nhóm chất, uống đủ nước và duy trì vận động thể lực mỗi ngày. Đây là những yếu tố cốt lõi giúp trẻ tái tạo năng lượng cho suốt ngày dài học tập, đồng thời tạo bệ phóng cho quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện.
Theo ThS.BS Bùi Nguyễn Đoan Thư, việc chuẩn bị cho trẻ bước vào năm học mới không chỉ nằm ở sách vở, đồng phục hay đồ dùng học tập. Quan trọng hơn cả, trẻ cần được trang bị kiến thức và các thói quen tốt để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình khi bước vào môi trường học đường.
Một năm học mới khỏe mạnh và hạnh phúc hoàn toàn có thể bắt đầu từ những điều rất đơn giản: một đôi tay sạch, những bữa ăn an toàn, giấc ngủ đủ đầy, vận động đều đặn và sự quan tâm đúng lúc từ cha mẹ. Khi nền tảng thể chất được bảo đảm, trẻ sẽ có thêm tự tin để học tập, vui chơi và phát triển toàn diện trên hành trình chinh phục những cột mốc tri thức mới.
![[TRỰC TIẾP] CẦU TRUYỀN HÌNH TRỰC TIẾP LỄ KHAI GIẢNG NĂM HỌC 2026 - 2027](https://mtg.1cdn.vn/2026/09/05/kg-1-scaled.jpg)
