10 tác dụng không ngờ của rượu whisky

Ẩm thực và dinh dưỡng - Ngày đăng : 16:54, 05/08/2015

Rượu bia uống nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Rượu whisky có vị khá nồng, mà theo một số người thì nó có vị khá khủng khiếp. Tuy nhiên việc sử dụng rượu whisky ở mức độ vừa phải sẽ mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng dinh dưỡng trong loại đồ uống này rất cao. Mà theo một số trang web Organic Facts và Food to Fitness thực sự nó mang lại lợi ích cho sức khoẻ

1. Giảm cân

So với rất nhiều đồ uống hỗn hợp và các loại bia trên mạng, whisky là một hàm lượng calo thấp, rượu ít đường, vì vậy bạn có thể thưởng thức nó mà không cần phải lo lắng về cân nặng.

2. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Cùng với các loại bia đen và rượu vang, rượu whisky là một trong những thức uống khác có thể giúp cho trái tim khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa có trong rượu có thể giúp giảm nguy cơ đau tim bằng cách hạ thấp cholesterol xấu, và thậm chí tăng cholesterol tốt của bạn.

3. Ngăn ngừa ung thư

Whiskey được cho là giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là một gọi là axit ellagic. Hóa chất này được biết đến để giúp hạn chế quá trình DNA của cơ thể tiếp xúc với một số tác nhân gây ung thư. Nó cũng được biết đến để giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu của hóa trị.

4. Cải thiện trí nhớ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống một nhỏ vừa đủ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ Chất ethanol trong rượu còn đảm bảo cho hoạt động của các nơ-ron thần kinh trong não luôn chính xác và thông suốt.

5. Nó làm giảm nguy cơ đột quỵ

Bởi vì whisky ngăn ngừa tích tụ cholesterol và giúp làm giảm cholesterol xấu, nên nó làm giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường lưu thông máu.

6. Giảm stress

Kết quả nghiên cứu cho thấy, chỉ 1 đến 2 ly whiskey nhỏ (10ml/ly) cũng đủ để giúp các tế bào thần kinh trong não được thư giãn, hoạt động của não cũng sẽ chậm lại. Chính vì vậy, loại đồ uống này cũng là lựa chọn phù hợp cho những người đang bị căng thẳng về thần kinh.

7. Nó làm tăng trí nhớ của bạn

Những lợi ích sức khỏe giống như giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer cũng tăng cường trí nhớ của bạn. Whiskey cải thiện tuần hoàn máu, làm cho chắc chắn rằng bộ não của bạn được nhiều máu và ở trong hình dạng tip-top!

8. Nó giúp tiêu hóa

Bạn có biết rượu từ lâu đã được sử dụng như là thức uống trợ giúp tiêu hóa? Nó có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, ngăn bạn ăn quá nhiều và giúp bạn tránh đau bụng hay khó tiêu.

9. Nó kéo dài tuổi thọ của bạn

Bởi vì rượu whisky có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, nó có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn chặn cơ thể của bạn khỏi nhiễm bệnh. Nó cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hoá

10. An toàn cho người bệnh tiểu đường

Whisky là một rượu ít đường và carb thấp, đó là thức uống hoàn hảo nếu bạn bị bệnh tiểu đường.

Vi Vi

Một Thế Giới