Lợi ích từ việc thường xuyên sử dụng Facebook
Ẩm thực và dinh dưỡng - Ngày đăng : 07:58, 29/04/2015
Có quá nhiều lời than phiền trong việc chúng ta sử dụng mạng xã hội (facebook, twitter...), vì lo rằng nó sẽ khiến bạn stress, tự kỷ, và cảm thấy cô đơn...
Có ý kiến cho rằng nghiện công nghệ thông tin đang ảnh đến cuộc sống của chúng ta. Hơn một nửa người sử dụng mạng, sẽ sử dụng ít nhất hai mạng xã hội hoặc nhiều hơn
Cũng có người lo nó khiến ta bị cô lập và stress và mọi người khuyên nên ngừng sử dụng. Nhưng theo một nghiên cứu mới đây của Trung tâm nghiên cứu Pew đưa ra khẳng định hoàn toàn ngược lại
Sử dụng "mạng xã hội" giúp phụ nữ giảm stress
Mọi người thường mài giũa khéo léo tính cách trên mạng hoặc cảm thấy áp lực khi bị so sánh chẳng khác gì lấy khuyết điểm của mình so sánh với điểm mạnh của người khác, rồi lại tự dằn vặt mình. Mọi người thường phơi bày điểm mạnh của mình, khoác lên vẻ ngoài khác và khoe mọi góc ảnh đẹp nhất, những dòng trạng thái hóm hỉnh nhất, khoe những nơi tuyệt vời nhất tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Việc dùng mạng xã hội khiến bạn phải để ý nhiều hơn về cuộc sống gia đình và bạn bè.
Điều này khiến bạn stress hơn, các nhà nghiên cứu gọi đây là cái giá của sự quan tâm, tuy nhiên mọi thứ đều có 2 mặt: tiếp cận công nghệ tốt hơn, bạn được đặt kết nối tốt hơn có nhiều bạn bè hơn và năng động hơn so với cảm thấy được tin tưởng hỗ trợ so với những người ít hoặc không sử dụng
Đặc biệt là phụ nữ dường như được lợi hơn đàn ông khi kết nối, mặc dù phụ nữ được cho rằng bị stress nhiều hơn. Theo ghi nhận, phụ nữ stress cao hơn 7% so với đàn ông
Mạng xã hội giúp ta giảm stress như thế nào?
Phụ nữ thường bị ám ảnh bởi việc duy trì mối quan hệ gia đình như thế nào? Do đó họ thường chia sẻ cảm xúc nhiều hơn đàn ông, mạng xã hội cho phép họ chia sẻ nhiều hơn, dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.
Sử dụng công nghệ giúp phụ nữ giảm stress nhiều hơn, trung bình một người phụ nữ gửi ảnh qua điện thoại nhiều hơn đàn ông, nhận và gửi 25 email, sms trong một ngày, việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên giúp họ giảm stress 6%
Những lợi ích này không chỉ ở phụ nữ, cả hai giới nam nữ
Sử dụng facebook thế nào cho hiệu quả, thay vì lướt qua các mặt trang Facebook và Twitter bạn hãy chia sẻ tương tác với bạn bè để giảm stress
Tuy nhiên, cũng nên lưu ý rằng, Facebook là nơi để giao lưu với bạn bè thông qua trò chuyện, chia sẻ hình ảnh, tham gia tranh luận hoặc gửi thư mời cho các sự kiện của mình. Không nên nghiện, để rồi bạn có thể quên hết mọi thứ xung quanh, hãy sử dụng nó đừng để công nghệ điều khiển bạn
Nguyên Vy
Một Thế Giới
