Nguyên tắc bắt buộc bạn phải nhớ nếu muốn có làn da đẹp

Khoa học - công nghệ - Ngày đăng : 08:00, 21/02/2016

Nếu muốn có được làn da đẹp, mà không cần mua kem dưỡng hay trang điểm thì hãy áp dụng ngay những nguyên tắc dưới đây nhé!

Hãy cùng nhau vạch ra kế hoạch để có được làn da trắng không tỳ vết như mong ước.

Ăn nhiều rau

da dep

Tốt nhất bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, các loại nước uống có ga hay các chất kích thích. Hãy bổ sung cho mình thật nhiều vitamin, chất xơ bằng cách ăn nhiều hoa quả, rau xanh, để làn da được hấp thu các chất dinh dưỡng có lợi và làm giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nếu bạn lười ăn rau thì có thể thay đổi bằng cách uống nhiều nước ép, sinh tố hoa quả để làn da giảm mụn và mịn màng hơn nhé,

Thoa kem chống nắng

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ nên thoa kem chống nắng khi trời nắng thì đã nhầm. Ngay cả khi trời râm, dù mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng không thể bỏ qua kem chống chống nắng, vì khi đó da của bạn vẫn bị các tia uv tấn công. Kem chống nắng không chỉ hỗ trợ làm trắng da mà còn giúp ngăn ngừa ung thư da, làm giảm quá trình lão hóa da. Bạn có thể che chắn da cẩn thận như mặc áo chống nắng thì chúng cũng sẽ không có tác dụng nhiều bằng kem chống nắng. Bạn chỉ cần thoa kem 20 phút trước khi ra ngoài, là các thành phần trong kem hóa học sẽ bảo vệ làn da của bạn.

da dep

Tẩy trang sạch trước khi đi ngủ

Dù bạn có sử dụng các mỹ phẩm từ thiên nhiên thì cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Việc làn da của bạn tiếp xúc với nhiều khói bụi, không khí bẩn trong ngày sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến hình thành các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Thay vì việc đi ngủ mà không tẩy trang hay tẩy trang qua loa thì bạn hãy tẩy trang thật kỹ, loại bỏ các lớp mỹ phẩm với sữa tẩy trang chuyên dụng, cuối cùng là thoa toner để cân bằng da.

da dep
Hạn chế ăn đồ ngọt
Những thức ăn nhiều đường có thể làm bạn thoải mái trong phút chốc nhưng lại mang lại tác hại cho làn da vì chúng kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Hãy cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào có duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh. 
Kiên nhẫn với quá trình chăm sóc da
Trong các phương pháp trị liệu hay chăm sóc da mặt, thì hầu như chúng không mang lại cho bạn ngay kết quả. Vậy nên bạn phải có lòng kiên nhẫn nếu muốn có một làn da hoàn hảo. Bạn hãy đợi trong 2-3 tháng để xem kết quả mang lại, nếu sau 2 tháng mà kết quả không như mong đợi thì có thể thay đổi phương pháp khác.

 Nguyễn Luyến (Tổng hợp)



Một Thế Giới