Nước uống cực dễ làm giúp dáng xinh, da đẹp

Nguyên liệu mà bạn cần dùng trong việc pha chế nước uống thơm ngon và bổ dưỡng chính là bí đỏ. Trong bí đỏ có chứa nhiều các chất thiết yếu như vitamin A, B, C, E, các chất chống oxy hóa và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy bí đỏ giúp bạn có được làn da trắng mịn, hồng hào và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Ngoài tác dụng làm đẹp da, bí đỏ còn giúp bạn bạn giảm cân cực nhanh vì bí đỏ không chứa các chất béo bão hòa như cholesterol và khi kết hợp với chất xơ, dưỡng chất sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Vậy bạn tham khảo ngay 2 công thức làm sinh tố bí đỏ nhé!

Sinh tố bí đỏ và sữa tươi

Nguyên liệu:

- Nửa quả bí đỏ.

- Sữa tươi không đường.

Cách làm:

- Rửa sạch bí đỏ, bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Lấy hỗn hợp có được, lọc lấy nước và bỏ phần bã.

- Pha nước bí đỏ với sữa tươi là bạn đã có 1 cốc nước thơm ngon.

Ngoài ra, nếu bạn không quen uống nước ép bí đỏ tươi thì cũng có thể làm cách khác đó là sau khi rửa sạch bí đỏ, bỏ hạt rồi đem đi luộc. Sau khi luộc chín thì ép lấy nước và pha thêm sữa tươi là bạn có thể uống.

Sinh tố bí đỏ và cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- Nửa quả bí đỏ.

- 1 củ cà rốt.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- 2 thìa sữa đặc.

- 1 cốc nước lọc.

Cách làm:

- Rửa sạch bí đỏ và cà rốt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.

- Luộc chín bí đỏ và cà rốt.

- Sau khi bí đỏ và cà rốt chín thì cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp với sữa chua, sữa đặc và nước lọc.

- Cho hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào cốc, hãy uống ngay sau khi pha chế.

Sinh tố bí đỏ có chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng giúp chị em có dược làn da khỏe mạnh, trắng sáng và cũng giúp chị em có được vóc dáng mong ước. Vì thế hãy thường xuyên pha chế sinh tố bí đỏ để uống nhé.

 Nguyễn Luyến

Một Thế Giới