Công thức giữ dáng, đẹp da sau sinh của “mỹ nhân đẹp nhất Philippines”

Sau khi hạ sinh con gái đầu lòng vào cuối tháng 11.2015, Marian Rivera - mỹ nhân đẹp nhất Philippines khiến người hâm mộ phát cuồng khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn cùng làn da đẹp mịn màng chỉ trong thời gian cực ngắn.

 

Mới đây, người đẹp đã chia sẻ lên mạng xã hội bí quyết giữ dáng, làm đẹp da của mình, đó là sử dụng một loại sinh tố được chế biến từ những nguyên liệu vô cùng quen thuộc. Hãy cùng khám phá loại sinh tố này nhé!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- 1 bát rau chùm ngây

- 1 quả chuối

- 1 - 2 thìa mật ong

- Đá

Cách thực hiện: 

Bước 1: Chùm ngây rửa sạch. Chuối bóc vỏ, cắt khúc nhỏ.

Bước 2: Cho chuối, chùm ngây, mật ong, đá và một chút nước lọc vào máy xay sinh tố rồi  xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 3: Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức.

Công dụng:

- Chùm ngây là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Nó rất giàu chất xơ, vitamin A, C , E, K cùng các axit amin thiết yếu cho cơ thể lại chứa ít calo nên có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chùm ngây còn rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da.

- Chuối là loại trái cây rất giàu chất xơ và kali lại chứa hàm lượng calo thấp. Nó giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và giảm cân hiệu quả.

- Mật ong giúp hương vị của món sinh tố thêm phần hấp dẫn.

Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 2 cốc sinh tố từ chùm ngây, chuối và mật ong trước mỗi bữa ăn. Không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân, loại sinh tố này còn giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng nữa đấy!

Hà Phương

Một Thế Giới