Thức uống buổi sáng giúp da đẹp, dáng xinh

1. Nước ấm

Loại nước đầu tiên bạn nên uống vào buổi sáng chính là nước ấm thêm một vài lát chanh tươi. Loại nước này có công dụng giữ ấm, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp da trở nên sáng mịn và hồng hào.

2. Nước chanh mật ong

Nước chanh pha mật ong ấm không chỉ có tác dụng giảm cân siêu hiệu quả mà còn ngăn ngừa mụn, giảm nhờn và giúp da sáng đều màu hơn. Bạn chỉ cần pha 1 thìa mật ong nguyên chất với 1 thìa nước cốt chanh vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều rồi thưởng thức. Sau 30 phút, bạn ăn sáng bình thường nhé!

3. Nước ép bưởi

Loại nước ép thần kỳ tiếp theo vừa giúp bạn làm đẹp da lại có tác dụng giảm cân siêu tốc chính là nước ép bưởi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép bưởi có khả năng ngăn chặn sự hình thành của melanin, từ đó nám da và tàn nhang sẽ bị loại bỏ tận gốc, da sẽ trở nên trắng mịn và hồng hào. Sử dụng nước ép bưởi liên tục trong 3 tháng, bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi bất ngờ.

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua có chứa làm hàm lượng calo thấp lại rất giàu chất xơ và vitamin A, B, K có tác dụng giảm cân, chống oxy hóa, làm trắng da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng nước ép cà chua cũng giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tốt cho đại tràng, giảm cholesterol và giảm nguy cơ đông máu.

Hà Phương

Một Thế Giới