Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm Hương

Để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 diễn ra tại Las Vegas, bang Nevada, Mỹ. Hoa hậu Phạm Hương đã có 1 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt. Trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam thường xuyên chia sẻ bữa ăn giảm cân đến người hâm mộ. Thực đơn của Phạm Hương bao gồm chủ yếu là rau xanh, nước ép trái cây, thịt bò, cá hấp, cháo trắng hay cua.

Nếu bạn cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn và đạt chuẩn, hãy tham khảo thực đơn ăn kiêng của Hoa hậu Phạm Hương dưới đây nhé!

Thực đơn 1: 

- Thịt bò

- Rau luộc : cà rốt, củ cải, mướp.

- Nước ép trái cây

Thực đơn 2: 

- Rau luộc:

- Tào phớ

- Nước ép trái cây

Thực đơn 3: 

- Trứng luộc

- Thanh long

- Cà chua

Thực đơn 4: 

- Bắp cải luộc

- Cua

- Gạo lức

- Nước ép trái cây

Thực đơn 5:

- Rau luộc: cà rốt, bắp cải, súp lơ, đỗ

- Cá hấp

Thực đơn 6:

- Cháo trắng

- Thịt ức gà

- Trái cây: nho đen, táo, kiwi, dưa leo.

Phạm Hương chia sẻ, với thực đơn nhiều rau xanh và trái cây, kiêng hoàn toàn tinh bột, đường và dầu mỡ, cô không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà làn da cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ.

 

Sau 1 tháng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập, Phạm Hương đã đạt được số đo hình thể khiến nhiều người mơ ước: 80-59-91 để  lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

 Hà Phương

Một Thế Giới