Bí quyết sở hữu làn da trắng mịn rạng ngời không cần dùng mỹ phẩm

1. Tận dụng nguyên liệu trong bếp

Tủ bếp chính là nơi chứa đựng vô vàn những thần dược giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, rạng rỡ. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng chúng để làm đẹp mỗi ngày lại tuyệt đối an toàn cho da. Dưa chuột giúp bạn làm trắng, se khít lỗ chân lông, trứng gà có thể trị mụn, chống lão hóa, bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết, mật ong giúp dưỡng ẩm...Thật tuyệt vời đúng không?

2. Sử dụng đá lạnh

Đá lạnh có rất nhiều công dụng làm đẹp mà bạn chưa hề nghĩ tới đấy. Chúng giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da, giảm quầng thâm mắt, giảm tình trạng mụn sưng tấy. Đá hoa quả còn giúp bạn dưỡng da trắng mịn. Cách làm thì cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần bọc viên đá vào chiếc khăn mềm rồi massage nhẹ nhàng lên da từ 3 - 5 phút thôi. Sau đó, bạn vỗ nhẹ và để da khô tự nhiên nhé!

3. Ăn thực phẩm tốt cho da

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho làn da từ bên trong. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và tránh xa các loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày: quả việt quất, kiwi, cam, táo, lê, bơ, rau cải xoăn, rau bina, sữa đậu nành...Ngoài ra, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn tươi trẻ và mịn màng.

4. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Ban đêm chính là quãng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, làn da được phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vì thế, bạn nên ưu tiên cho giấc ngủ của mình. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya và nếu có thể hãy sử dụng gối có chất liệu lụa hay satin để tránh hình thành nếp nhăn trên da nhé!

Hà Phương

Một Thế Giới