Vòng eo phẳng lỳ nhanh không tưởng nhờ chanh

Thực chất, béo bụng không chỉ do mỡ mà còn do sự tích nước và đầy hơi gây nên. Mỡ bụng rất khó để có thể giảm trong thời gian ngắn 1 cách an toàn. Vì vậy, cách làm xẹp bụng nhanh và hiệu quả nhất chính là sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ để giảm tình trạng đầy hơi diễn ra ở bụng, giúp thu gọn vòng eo nhanh chóng.

Nước chanh

Uống 1 cốc nước chứa vài lát chanh tươi vào bữa sáng giúp giảm đầy hơi, từ đó khiến bụng trông nhỏ hơn.

Nghệ và ớt

Bổ sung thêm bột ớt, nghệ vào các món ăn không chỉ làm tăng màu sắc đẹp mắt cho món ăn mà còn giúp tiêu hao bớt mỡ thừa nhanh chóng, từ đó bụng thon gọn hơn đấy. Nhớ bổ sung thêm 2 loại gia vị này vào khi chế biến đồ ăn vài ngày trước dịp quan trọng nhé!

Măng tây

Măng tây là một trong những thực phẩm không chứa chất béo mà thành phần chính hoàn toàn là chất xơ. Ăn măng tây luộc không chấm muối giúp vòng bụng thon gọn đến bất ngờ.

Rau dền

Bổ sung và tăng cường chất xơ, kích thích hệ tiêu hóa làm việc, giúp đốt và triệt tiêu mỡ thừa ở bụng.

 Na

Một Thế Giới