Bạn sẽ tiếc nếu không biết cách trị mụn hiệu quả này sớm hơn

1 Rửa mặt

Để trị mụn hiệu quả, bạn cần giữ làn da luôn sạch sẽ để vi khuẩn không có cơ hội tấn công. Bạn nên rửa mặt với sữa tươi không đường hoặc mật ong, tránh sử dụng sữa rửa mặt nhé!

2. Mặt nạ trị mụn

- Toner nha đam: Bạn rửa sạch lá nha đam rồi bỏ phần gai hai bên, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 tiếng rồi vớt ra rửa sạch lại một lần nữa.  Bạn cho nha đam vào 1 chiếc lọ, thêm 5 thìa đường, 1 thìa muối rồi đổ giấm vào ngâm. Sau 2 tuần, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này. Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần thoa một chút hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 20 phút rồi rửa lại với nước. Nha đam ngâm giấm có tác dụng se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng da, trị mụn siêu hiệu quả.

- Mặt nạ đậu đỏ: Bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi, lòng trắng trứng và mật ong theo tỉ lệ 1:1:1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp lên da mặt, thư giãn 20 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần, làn da không chỉ sạch mụn mà còn trắng hồng rạng rỡ.

3. Chế độ ăn uống

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước nha đam, nước sắn dây hay nước ép hoa quả. Hạn chế ăn đồ chiên rán, cay, nóng. Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi vào thực đơn mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn tinh bột đồng thời tăng lượng protein có trong thịt, cá, trứng, sữa.

4. Chế độ sinh hoạt

Bạn nên đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Chăm chỉ luyện tập thể dục, cơ thể bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn đảo thải độc tố, giúp da hồng hào hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, luôn giữ tinh thần thoải mái nhất nhé!

Hà Phương

Một Thế Giới