3 loại sinh tố đẹp da và giúp vòng 1 nở nang

Hãy bổ sung vitamin và các dưỡng chất tự nhiênđể cải thiện vòng 1 nhé.

1. Sinh tố cà chua và sữa tươi

Nướcép cà chua kết hợp với sữa tươi chứa rất nhiều vitamin A, C, E và chất chốngoxy hóa giúp làn daở vùng ngực mịn màng và kích thích phát triển các mô mỡở ngựcđể vòng 1đầyđặn nở nang hơn.

Chuẩn bị:

- 2-3 quả cà chua.

- 30ml sữa tươi khôngđường.

- 2 thìa mật ong.

- 1/2 quả chanh.

-Đá viên.

Cách làm:

- Cà chua rửa sạch, dùng dao mũi nhọn khía 4 góc theo hình múi caurồi chần với nước nóng khoảng 1 phút. Lấy dao tách bỏ lớp vỏ, bóp sạch hạt, rồi thái nhỏ hạt lựu.

- Cho cà chuađã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi, nước cốt chanh, mật ong và một chútđường nếu bạn muốn.

- Xay nhuyễn hỗn hợp trên, dùng rây lọc sinh tốđể loại bỏ cặn rồi rót ra ly.

Mỗi khi uống, bạn hãy chođá lạnh vàođể uống cùng. Uống sinh tố cà chua mỗi ngày hoặcít nhất 2 lần mỗi tuầnđể vòng 1đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Sinh tố cà chua và nho

Trong 2 loại quả này chứa nhiều vitamin C và E có tác dụng ngăn ngừa tình trạng ngực bị chảy xệ, tăngđàn hồi cho vòng 1 và kích thích tuyến ngực phát triển tự nhiên. Chỉ cần uống mỗi ngày 1 ly sinh tố này, sau 2-3 tuần vòng 1 sẽ tăng sizeầmầm.

Chuẩn bị:

- 2 quả cà chua.

- 100g nho.

- 1 thìa nước cốt chanh.

- 2 thìa mật ong.

- 2 thìađường.

- 50ml nước lọc.

Cách làm:

- Cà chua rửa sạch, bỏ hạt rồi cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

- Thêm nho, nước cốt chanh, mật ong,đường và nước lọc,đá viên vào máy xay rồi xay nhuyễn.

-Đổ hỗn hợp ra ly và uống.

3. Sinh tốđuđủ

Hãy lựa chọnđuđủ xanhđể làm sinh tố giúp cải thiện vòng 1. Trong thành phần củađuđủ xanh có chứa chất dinh dưỡng và phần nhựađược coi làestrogen tự nhiên giúp tăng nội tiết tố nữ. Còn sữa thì cung cấp nhiều canxi và chứa lượng lớnestrogen, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ cóđược sinh tố thơm ngon bổ dưỡng giúp ngực săn chắc và căng tròn.

Chuẩn bị:

-Đuđủ xanh.

- Sữa tươi hoặc mật ong.

-Đá viên.

Cách làm:

-Đuđủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố,

- Thêm sữa tươi và đá viên rồi xay nhuyễn.

-Đổ hỗn hợp ra cốc và uống.

- Uống mỗi ngày 1 ly, các chất dinh dưỡng có trong thức uống sẽ giúp núiđôi săn chắc.

Nguyễn Luyến

blogtamsu