Thức uống giúp triệt tiêu mỡ thừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa cà phê mật ong.

- 1 thìa cà phê giấm táo.

- 1/2 quả bưởi loại vừa (khoảng 300 gr - 500 gr là vừa)

- Máy xay sinh tố và rây lọc.

- Bình đựng và thìa.

Cách làm:

- Bưởi gọt vỏ, bỏ cùi trắng, tách ra thành từng múi rồi cho vào máy xay nhuyễn.

- Sau đó lấy rây lọc phần nước ép bưởi nguyên chất cho vào bình đựng

- Tiếp theo cho thêm mật ong cùng với giấm táo vào bình đựng nước ép bưởi khuấy đều cho vừa uống.

- Rồi để bình thức uống trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Chia phần nước đựng trong bình thành 3 phần bằng nhau, rồi uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

- Bạn cũng có thể thay thế bưởi bằng nước cam vắt cũng có hiệu quả tương tự.

Công dụng:

-Bưởi giúpcung cấp cho cơ thểmột lượng vitamin vô cùng dồi dào, nhất là vitamin C. Thành phần vitamin có trong bưởi này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thểmà còn có khả năng làmgiảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp thân hình mi nhon hơn.

-Axit malic trong giấm táo có tác dụng đặc biệt đối với quá trình tiêu hóa thức ăn. Nồng độ enzyme cao trong giấm cũng giúp loại bỏ các tế bào chết từ đó đốt cháy chất béo hiệu quả. Trong giấm còn chứa nhiều muối khoáng quan trọng đối với cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong giấm táo ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp cơ thể giải độc.

- Mật ong tuy ngọt nhưng lượng calo mà chúng cung cấp cho cơ thể là rất ít, từ đó bạn có thể sử dụng mật ong để hỗtrợ giảm mỡ thừa hiệu quả.

Chú ý nho nhỏ:

- Nên uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời ăn nhiều hoa quả và rau xanh, cũng như hạn chế các loại đồ ngọt, đồ uống có cồn nhằm hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

- Tránh thức quá khuya khiến cơ thể có nhu cầu nạp thêm năng lượng vào buổi tối gây nên tình trạng tích tụ mỡ thừa tại vùng bụng.

- Thường xuyên tập luyện hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

blogtamsu