Thói quen trước khi đi ngủ để giữ da tươi trẻ
Khoa học - công nghệ - Ngày đăng : 18:06, 26/07/2016
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với da. Một giấc ngủ sâu giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau một ngày mệt mỏi.
Xông hơi tại nhà
Xông hơi rất tốt cho da. Bạn cũng không cần phải đi xông hơi bên ngoài, mất thời gian sẽ khiến bạn lười biếng. Nên xông hơi tại nhà bằng 1 chậu nước nhỏ. Đây cũng là công đoạn làm sạch da tốt nhất sau 1 ngày dài tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn.
Thư giãn với 1 loại mặt nạ phù hợp
Trước khi đi ngủ, bỏ qua tất cả điện thoại, ti vi, bạn hãy đắp mặt nạ và để cơ thể ở trạng thái hoàn toàn thư giãn. Theo các chuyên gia về sắc đẹp, làn da sẽ hấp thụ dưỡng chất khi cơ thể thư giãn nhất trong ngày. Vì vậy đừng mang công việc về nhà, hãy bỏ lại bên ngoài cánh cửa, đó cũng là cách biết yêu thương bản thân mình.
Tẩy da chết
Tẩy tế bào chết cho da cũng là một bước quan trọng, sẽ giúp làn da thông thoáng, ngăn ngừa mụn và làm sạch nhờn. Nên chọn những loại tẩy trang từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, đường… để tránh gây tổn thương đến làn da bạn.
Cung cấp nước
Uống nước đầy đủ giúp da tươi trẻ, mịn màng. Khi thiếu nước, da bạn sẽ bị già trước tuổi được biểu hiện qua những nếp nhăn, khô ráp. Nên uống nước đều trong ngày chứ không đợi khát để cơ thể luôn đảm bảo đủ nước. Uống trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng để tránh mất giấc vì uống nước quá nhiều.
Giữ phòng ngủ sạch sẽ
