3 công dụng tuyệt vời từ quả táo dành cho phái đẹp

Ăn táo thường xuyên giúp làm sạch và trắng răng

Thường xuyên ăn táo sau các bữa ăn sẽ giúp làm sạch các axit, các mảng bám hay thức ăn còn dính trên răng, kẽ răng đem lại cho bạn hàm răng sạch và trắng sáng.

Theo kết luận của giáo sư Jeff Golub Evans, bác sĩ nha khoa đại học New York : “Lượng axit tự nhiên và chất làm se khít có trong quả táo, kết hợp với cùi giàu chất xơ, xốp sẽ là loại thức ăn rất tốt giúp cho răng được sạch và trắng hơn”

Mặt nạ dưỡng da

Táo chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể và đặc biệt tốt cho làn da giúp da trắng sáng. Đồng thời hàm lượng axit hữu cơ phong phú trong táo có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất cải thiện tế bào trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng ¼ quả táo sau khi xay nhuyễn trộn với 1 thìa dầu oliu và 1 thìa sữa chua không đường tạ thành hỗn hợp. Làm sạch mặt đắp mặt nạ trong 20 phút rồi rửa sạch. Mỗi tuần đắp mặt nạ này từ 2-3 lần sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất làm trẻ hóa da hiệu quả.

Ngoài ra muốn có làn da trắng sáng mịn màng và se khít lỗ chân lông hãy sử dụng ¼ quả táo xay nhuyễn trộn với 2 thìa mật ong thoa lên mặt, giữ 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa mặt thật sạch.

Ăn táo giúp giảm cân

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy táo chứa rất nhiều nước và lượng calo rất thấp, trung bình 1 quả táo chỉ chứa 70 calo và hơn nữa táo còn rất giàu chất xơ thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra axit malic có trong trái táo có tác dụng giúp phân giải tế bào mỡ trong cơ thể giúp phòng chống tăng cân hiệu quả.

Vì thế táo là loại thực phẩm càng ăn càng không lo bị béo lại rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng cũng nên lưu ý chọn những loại táo có thương hiệu đảm bảo chất lượng để tốt cho sức khỏe.

Lệ Thu