Do có thói quen đi chân trần khi tập thể dục, chị L. bị vi khuẩn “ăn thịt người” tấn công rồi rơi vào tình trạng hội chứng nguy kịch hô hấp cấp do viêm phổi nặng.
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể săn chắc, tăng cường cơ bắp, cải thiện trí nhớ và giúp tinh thần sảng khoái hơn. Tuy nhiên, nếu tập thể dục sai cách lại chính là mối lo ngại bởi chính bạn đang khiến cơ thể mình bị tổn thương.
Tập thể dục ngoài trời không chỉ giúp bạn thư thái hơn nhờ cảnh vật, bầu không khí mà còn giúp bạn tăng cường các mối quan hệ sau thời gian làm việc căng thẳng.
Ngoài thể dục, bạn cần ăn uống lành mạnh để giảm cân. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày là không thể phủ nhận được, vì thế chúng ta hãy cố gắng để thực hiện, cùng nhau xây dựng một cộng đồng mạnh khỏe hơn.
.jpg "Sóc Trăng: Phạt 4 người đi tập thể dục trong thời gian giãn cách")
