Yoga là bộ môn thể thao đặc biệt kết hợp giữa cơ thể, tinh thần và tâm hồn, có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe, cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái và còn giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Thế nhưng nếu tập yoga không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương, để hiểu rõ hơn hãy cùng tìm hiểu để tránh mắc phải những lỗi sau đây.
