Sau giấc ngủ trưa kéo dài đến 6 giờ đồng hồ, người ông 61 tuổi ở Củ Chi bất ngờ bị liệt nửa người bên trái. Bệnh nhân được cấp cứu trong tình trạng nguy hiểm, được chẩn đoán đột quỵ do nhồi máu não cấp.
Một số người có thói quen để điện thoại di động bên cạnh gối khi đi ngủ, vì cho rằng điện thoại sẽ giúp họ dễ dàng thức dậy, nghe nhạc hoặc kiểm tra tin nhắn. Tuy nhiên, hành động này rất nguy hiểm.
Một nghiên cứu lớn từ nhất từ trước đến nay đã phát hiện ra rằng nhiệt độ tăng do khủng hoảng khí hậu đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ của mọi người trên khắp thế giới.
Hình ảnh trong video cho thấy, con hà mã đang ngủ trưa thì bất ngờ bị sư tử đánh thức. Bị phá giấc ngủ, hà mã liền truy sát sư tử, ngoạm đầu rồi ném đối phương xuống đất. Trước sự hung dữ của hà mã, sư tử đánh bỏ chạy thoát thân.
Theo các nhà khoa học Nga, nhờ nghiên cứu giấc ngủ thông minh, có thể phát triển các phương pháp điều trị các bệnh thần kinh như Alzheimer, đột quỵ và rối loạn tuần hoàn thiếu máu cục bộ, chấn thương sơ sinh.
Princess Cruises, một trong những hãng du thuyền lớn nhất thế giới, đã hợp tác với công ty Wakefield Research thực hiện cuộc “Khảo sát thói quen nghỉ ngơi” của người Việt. Đây là năm thứ hai hãng thực hiện khảo sát này.
Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả của nó mang lại.
Theo các nhà khoa học Anh, kích thích dây thần kinh phế vị qua da tai ngoài bằng một dòng điện nhẹ có thể mang lại sự cân bằng cho hệ thần kinh, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tâm trạng của những người trên 55 tuổi.
Theo Medicalxpress, các nhà nghiên cứu ở Đại học Texas, Mỹ, nhận thấy rằng có thể ngủ nhanh hơn và cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ nếu chúng ta tắm nước ấm 40-43 độ C 90 phút trước khi đi ngủ.
Trung bình mỗi ngày bạn dành ra 6-8 tiếng để ngủ, thế nhưng liệu trong khoảng thời gian này, bạn có thực sự có giấc ngủ ngon và sâu không? Bạn đã ngủ đủ giấc chưa? Hãy cân nhắc áp dụng một số mẹo nhỏ để ngủ ngon và sâu hơn.
