TP.HCM: Hàng chục ca tử vong ở người cao tuổi chỉ vì té ngã
Ngày 3/10, HCDC ra cảnh báo thực trạng đáng lo ngại: Hàng chục người cao tuổi tử vong và tàn phế chỉ vì té ngã tại nhà.
Té ngã vốn được xem là tai nạn sinh hoạt thông thường, song dữ liệu y tế cho thấy đây lại là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu ở người cao tuổi tại TP.HCM. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) cảnh báo, cộng đồng cần thay đổi nhận thức và gióng lên hồi chuông báo động về mối hiểm họa giấu mặt này, nhằm bảo vệ thế hệ ông bà, cha mẹ trước những bi kịch không đáng có.
Hơn 200 người tử vong do tai nạn thương tích tại thành phố
Số liệu thống kê tai nạn thương tích từ HCDC phản ánh một thực trạng đáng lo ngại về mức độ nguy hiểm của các sự cố trong sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể, trong năm 2025 trên địa bàn thành phố ghi nhận đến 117.328 ca mắc và 218 trường hợp tử vong do tai nạn thương tích. Điều đáng suy ngẫm là các sự cố liên quan đến té ngã chiếm tỉ trọng áp đảo với 35.272 ca mắc (tương đương 30% tổng số vụ) và cướp đi sinh mạng của 29 người.
HCDC đặc biệt nhấn mạnh nhóm đối tượng từ 60 tuổi trở lên đang phải gánh chịu hậu quả nặng nề nhất. Nhóm tuổi này chiếm tới 8.536 ca mắc và ghi nhận 11 trường hợp tử vong chỉ vì trượt ngã. Những con số khô khan ấy đã phản ánh nỗi đau đớn thể xác của người già, cùng chuỗi ngày dài kiệt quệ về cả tinh thần lẫn kinh tế của nhiều gia đình. Việc mất đi khả năng tự chủ vận động biến người cao tuổi từ chỗ là điểm tựa vững chắc trở thành đối tượng cần được chăm sóc toàn diện.
Nhận diện cạm bẫy vô hình từ bệnh lí và môi trường
Theo phân tích chuyên môn của HCDC, tai nạn té ngã không đơn thuần xuất phát từ sự bất cẩn nhất thời, mà là hệ quả phức tạp của sự suy giảm thể chất nội tại kết hợp với các "bẫy" ngoại cảnh. Khi bước sang tuổi xế chiều, khối lượng cơ suy giảm mạnh khiến khả năng giữ thăng bằng yếu đi và thị lực mờ dần. Hệ quả này kết hợp với các bệnh lý mạn tính như Parkinson, loãng xương, tiểu đường, hoặc tình trạng huyết áp biến thiên thất thường tạo nên những bước đi xiêu vẹo, chòng chành.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thuốc điều trị dài ngày cũng tiềm ẩn tác dụng phụ gây chóng mặt, buồn ngủ hoặc tụt huyết áp tư thế. Thói quen thay đổi tư thế đột ngột khi vừa thức giấc hoặc đi những đôi dép trơn trượt càng làm tăng nguy cơ mất kiểm soát bộ bộ. HCDC lưu ý rằng, chính không gian sống quen thuộc như sàn nhà ướt, thảm trải sàn thiếu độ bám, cầu thang tối tăm không tay vịn hay đồ đạc bừa bãi lại là những "bãi mìn" chực chờ hạ gục người già.
Để giảm thiểu tỉ lệ tử vong và thương tật do té ngã, HCDC khuyến cáo các gia đình cần chủ động thực hiện chiến lược phòng ngừa đồng bộ. Trước hết, việc cải tạo môi trường sống giữ vai trò then chốt bằng cách luôn lau khô sàn nhà, dọn dẹp chướng ngại vật trên lối đi và lắp đặt hệ thống chiếu sáng cảm ứng tại hành lang, nhà vệ sinh. Các khu vực có độ dốc hoặc dễ ẩm ướt như nhà tắm, cầu thang bắt buộc phải trang bị tay vịn chắc chắn cùng thảm bám dính chống trượt chuyên dụng.
Song song với việc tối ưu hóa không gian sống, người cao tuổi cần được khuyến khích duy trì thói quen vận động khoa học để nâng cao thể trạng. Các bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ dưỡng sinh hay Thái Cực Quyền giúp tăng cường sức mạnh cơ chi dưới và rèn luyện khả năng giữ thăng bằng rất tốt. Đồng thời, việc khám sức khỏe định kì để kiểm soát bệnh lí nền, bổ sung dinh dưỡng giàu canxi và vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ là nền tảng cốt lõi giúp hệ xương khớp vững vàng, giảm thiểu nguy cơ gãy xương đùi hoặc chấn thương sọ não nguy hiểm khi xảy ra sự cố.
