Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Câu trả lời rất phức tạp. Tuy nhiên một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Y học thể thao (Anh) đã đem lại cái nhìn thoáng qua về việc hoạt động thể chất thường xuyên ảnh hưởng ra sao đến ung thư tuyến tiền liệt - loại ung thư phổ biến thứ 2 và cũng gây chết người thứ 2 ở nam giới nước Mỹ.

Nhóm nghiên cứu thu thập dữ liệu từ năm 1982 đến năm 2019 của 57.652 nam giới Thụy Điển từng tham gia ít nhất 2 bài kiểm tra thể lực để xem liệu người năng động hơn có ít nguy cơ mắc ung thư hơn hay không. Khoảng 1% sau đó bị ung thư tuyến tiền liệt. Họ phát hiện nguy cơ mắc bệnh ở trường hợp rèn luyện lâu năm thấp hơn 35%.

Phát hiện trên trùng hợp với nhiều nghiên cứu khác về mối liên hệ giữa tập thể dục và ung thư. Ví dụ theo một nghiên cứu năm 2021, nếu tất cả người Mỹ trưởng thành hoạt động thể chất đúng hướng dẫn thì tỷ lệ bị ung thư sẽ giảm 3% - tương đương 46.000 ca/năm.

Nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt tăng lên khi nam giới bước sang tuổi 50. Hiệp hội Ung thư Mỹ ước tính cứ 8 người thì sẽ có 1 trường hợp mắc bệnh. Vài nghiên cứu về mối liên hệ giữa tập thể dục với ung thư tuyến tiền liệt trước đây cho kết quả trái ngược nhau, đa số chỉ lấy mẫu nhỏ hoặc thiên vị người khỏe mạnh, theo tiến sĩ Kate Bolam (Trường Thể thao và khoa học sức khỏe Thụy Điển).

Không như các nghiên cứu trước dựa vào bệnh nhân tự báo cáo thói quen tập thể dục, nghiên cứu mới kết hợp cả phân tích dữ liệu với tiến hành kiểm tra thể lực đo lường mức độ tim và phổi cung cấp oxy cho cơ bắp, qua đó có cái nhìn khách quan, toàn diện hơn. Kết quả thể hiện rõ hoạt động thể chất kéo giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện về thể lực có liên hệ với giảm rủi ro mắc bệnh.

Nghiên cứu mới góp phần làm tăng hiểu biết về tầm quan trọng của tập thể dục trong ngăn ngừa ung thư. Năm 2019, Trường cao đẳng Y học thể thao Mỹ qua phân tích xác định hoạt động thể chất thường xuyên khiến nguy cơ ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư nội mạc tử cung, ung thư biểu mô tuyến thực quản, ung thư thận, ung thư dạ dày giảm đáng kể. Thói quen rèn luyện cũng giúp nâng cao hiệu quả điều trị, kéo dài tuổi thọ ở người không may mắc bệnh.

Giới khoa học chưa biết chính xác vì sao tập thể dục lại góp phần ngăn ngừa ung thư. Một số chuyên gia giải thích rằng hoạt động thể chất làm cho hệ miễn dịch nhắm mục tiêu và tiêu diệt khối u hiệu quả hơn.

“Chỉ một lần tập thể dục cũng đã giúp giải phóng tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn, cải thiện số lượng tế bào miễn dịch trong mô. Ở người thường xuyên rèn luyện bạn sẽ tìm thấy nhiều tế báo miễn dịch sẵn sàng tiêu diệt khối u hơn”, theo bác sĩ Neil.M.Iyengar (Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering).

Cường độ rèn luyện cùng loại hình thể dục phù hợp vẫn còn là ẩn số. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến nghị nên tập thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy bộ hoặc nâng tạ 150 phút/tuần, hay 20 phút/ngày.