Vòng 1 của bạn sẽ trở nên căng tròn, quyến rũ, không còn chảy xệ với những cách chăm sóc đơn giản dưới đây.
Uống đủ nước
Cơ thể không đủ nước sẽ khiến cho làn da đen sạm, khô rát, vòng 1 chảy xệ, kém đàn hồi. Vì thế, bạn hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện làn da và vòng 1 của mình nhé!
Không ăn kiêng quá khắt khe
Ăn không đủ chất dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến vòng 1. Vì vậy, ngay cả khi cần ăn kiêng, bạn nên áp dụng một chế độ ăn khoa học có đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm cả chất béo có lợi để không ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe núi đôi.
Ngồi thẳng lưng
Đa số bạn gái ngồi không đúng tư thế trong khi làm việc, dẫn đến ảnh hưởng sức khoẻ không ít. Ngoài ra đó cũng là nguyên nhân tích tụ mỡ thừa ở bụng và vòng 1 bị chảy xệ. Vậy nên hãy luôn ngồi thẳng lưng trong mọi cảnh, bạn sẽ sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo.
Tập thể dục
Một vài động tác cho vòng 1 săn chắc mỗi ngày là việc bạn nên duy trì. Một trong số đó có thể kể đến là tập với tạ. Nắm hai quả tạ trên tay và xuôi dọc cơ thể. Tiếp theo, từ từ nâng quả tạ lên hai bên giống như bạn là một con chim đang vẫy cánh. Bài tập này giúp phát triển cơ ở một số khu vực bên dưới bầu ngực.
Tập thể dục với tạ vừa giúp săn chắc cánh tay và vòng 1 ngày càng quyến rũ hơn.
Lựa chọn áo ngực vừa
Chọn cho mình chiếc áo ngực vừa vặn là việc hết sức quan trọng. Khi mặc áo ngực không đúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của vòng 1. Thế nhưng hầu như chúng ta đều mặc áo ngực sai cách. Mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến ngực chảy xệ, trong khi đó áo ngực quá chật sẽ hạn chế sự phát triển của ngực. Bạn nên dành thời gian để lựa chọn cho mình những chiếc áo ngực phù hợp với bản thân nhất nhé!
Thuỳ Dung
.png "Ai mì Quảng không - ca khúc hay nhất về món ăn của một vùng quê")
.jpg "Kiểm định cầu Đồng Nai, hạn chế lưu thông")
