4 giờ chăm sóc cây trong vườn, 3 giờ đi bộ hay 1 giờ chạy chậm trong một tuần sẽ giúp giảm 31% nguy cơ hình thành sỏi thận ở phụ nữ.

Năng vận động giúp tránh sỏi thận ở phụ nữ

Một Thế Giới | 17/12/2013, 05:00

4 giờ chăm sóc cây trong vườn, 3 giờ đi bộ hay 1 giờ chạy chậm trong một tuần sẽ giúp giảm 31% nguy cơ hình thành sỏi thận ở phụ nữ.

Đó là kết luận của các nhà khoa học ở Đại học Washington, Mỹ. Theo Mathew Sorensen, một trong những người hướng dẫn công trình nghiên cứu, chế độ ăn giàu dinh dưỡng và ít vận động làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Các nhà khoa học đã theo dõi sức khỏe của 84.225 phụ nữ mãn kinh. Trước hết họ khảo sát khẩu phần ăn, sau đó là lối sống của những người được nghiên cứu này.
Kết quả cho thấy, chế độ ăn 2.200 calo/ngày làm tăng 42% nguy cơ mắc sỏi thận.
Trong khi đó, phụ nữ siêng năng vận động sẽ giảm được 31% nguy cơ hình thành sỏi thận.

Trước đó, một nhóm các nhà khoa học khác đã phát hiện thấy rằng, chế độ ăn nhiều cá giảm được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và đột quỵ do di truyền.

Vũ Trung Hương (Theo Journal of the American Society of Nephrology)
Ảnh bìa: Minh họa (T.L)
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Thủ tướng: Kiểm tra phải nêu bật kết quả, chỉ ra hạn chế và giải pháp khắc phục
2 giờ trước Sự kiện
Chiều 23.2, tại TP.HCM, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, Trưởng đoàn kiểm tra số 1908 đã chủ trì Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị, Ban Bí thư năm 2025 kiểm tra đối với Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Thành ủy TP.HCM, Bình Dương, Bà Rịa-Vũng Tàu.
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Năng vận động giúp tránh sỏi thận ở phụ nữ