Ngày nay, với sự phát triển của tivi, máy vi tính… càng có nhiều người “ngồi lì” với nó hàng tiếng đồng hồ. Có thể bạn đang làm việc, chơi game, giải trí trên đó nhưng lời khuyên đưa ra là bạn nên tạo thói quen tập thể dục sau mỗi giờ để tránh những hậu quả mà nó gây ra.