Góc nhìn khoa học: Nam giới và người già càng cần dùng kem dưỡng da

Kem dưỡng ẩm có thể góp phần giữ cho chúng ta khỏe mạnh? Tiến sĩ hóa dược Michelle Wong cho biết ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chúng không chỉ dùng để làm đẹp mà nhiều người nên sử dụng chúng hơn vì lý do sức khỏe.

Tiến sĩ Wong là một nhà hóa học mỹ phẩm và nhà thông tin học, người điều hành blog Lab Muffin Beauty Science nổi tiếng, nơi cô thử nghiệm các sản phẩm dành cho da. Nhờ vậy, Wong trở thành người có ảnh hưởng về sắc đẹp toàn cầu.

Tiến sĩ Wong đã trao đổi Sunday Morning về ích lợi của việc sử dụng mỹ phẩm hiện nay. Trong số đó, phát hiện từ các nghiên cứu của một số trường đại học Mỹ cho thấy tình trạng da của con người có thể gây tổn thương cho các bộ phận khác của cơ thể, gồm loãng xương, viêm nhiễm và suy giảm khả năng nhận thức.

Wong không ngạc nhiên trước kết quả nghiên cứu đó. Tiến sĩ hóa dược này cho biết: "Làn da của chúng ta là cơ quan sống. Ấy vậy mà trong một thời gian dài, mọi người thường cho rằng da của chúng ta hầu như đã chết. Thực tế các lớp da có liên kết với nhau - ngay cả ở những lớp được gọi là 'da chết' trên cùng, bạn có thể thấy những thứ phía trên chúng sẽ tác động đến các lớp bên dưới.

"Tất cả các bộ phận trong cơ thể chúng ta đều được kết nối với nhau và có rất nhiều ảnh hưởng qua lại. Da của chúng ta không chỉ có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi môi trường mà còn làm trung gian giao tiếp giữa các bộ phận bên trong cơ thể và môi trường".

Wong cho biết, làn da khỏe mạnh có thể bảo vệ tốt hơn trước tác động từ các yếu tố bên ngoài và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Ngược lại, làn da không khỏe mạnh có thể khiến cơ thể bị căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Mặc dù cơ thể sản xuất chất dưỡng ẩm tự nhiên và không phải ai cũng cần thoa kem dưỡng ẩm lên da, nhưng khi chúng ta già đi, một số thành phần trong da như axit hyaluronic giữ độ ẩm cũng giảm đi. Chính sự suy giảm này, dẫn tới da chúng ta sẽ bị khô. hoặc bị suy giảm chức năng.

"Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn mắc các bệnh về da mà không được điều trị, chất lượng cuộc sống sẽ giảm xuống rõ rệt. Điều đó thật khó chịu, bạn không thể ngủ ngon... Khi già đi, da của chúng ta có xu hướng ít được dưỡng ẩm hơn, chúng ta sản xuất những lipid cần thiết ít hơn”.

"Vì vậy, tôi nghĩ có rất nhiều người nên sử dụng kem dưỡng ẩm nhưng lại không làm thế, đặc biệt là ... nam giới". Có lẽ người già và nam giới nghĩ rằng kem dưỡng da chỉ nên dành cho các cô gái trẻ muốn bảo vệ làn da đẹp mà họ không nghĩ đến chức năng quan trọng khác của kem dưỡng da là bảo vệ sức khỏe.

Wong cho biết kem dưỡng ẩm còn có thêm một lợi ích là nó có thể tăng gấp đôi khả năng chống nắng nếu dùng kèm kem chống nắng. Đây là điều mà nhiều người cần làm trong hoàn cảnh biến đối khí hậu, nắng nóng thường xuyên xuất hiện kèm tia UV nguy hiểm.

Cách chi tiêu xa xỉ trong thời điểm khó khăn

Wong cho biết: “Thị trường làm đẹp toàn cầu đang tăng trưởng 6% mỗi năm và mọi người vẫn sẵn sàng chi nhiều tiền cho các sản phẩm làm đẹp ngay cả trong nền kinh tế khó khăn. Đó là do cái gọi là "hiệu ứng son môi"

"Về cơ bản trong thời điểm khó khăn, mọi người có xu hướng chi nhiều tiền hơn cho những thú vui nho nhỏ bởi vì một thứ như một thỏi son hàng hiệu dù sao vẫn có giá phải chăng hơn nhiều so với một chiếc ô tô hạng sang và bạn vẫn nhận được một chút động lực khiến bản thân cảm thấy dễ chịu hơn - giống như tự thưởng bản thân vậy. Thỏi son môi giúp bạn cảm thấy tốt hơn, hợp lý hơn theo hoàn cảnh.

Nhưng Wong cũng cảnh báo: “Liệu lúc này, những sản phẩm đắt tiền hơn có thực sự tốt hơn không? - Nói chung là không. Xét cấu tạo, hầu hết những thứ bên trong của loại đắt tiền cũng có thành phần tương tự và hiệu suất tương tự như các sản phẩm rẻ hơn nhiều".

Vậy điều quan trọng khi mua kem dưỡng da là gì? Hãy chú ý đến thành phần dưỡng ẩm quan trọng.

Nghiên cứu gần đây của Đại học California cho thấy lợi ích của axit hyaluronic đối với việc chăm sóc da đã bị thổi phồng quá mức. Wong đã bật mí một huyền thoại phổ biến về axit hyaluronic là nó có thể giữ lượng nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Theo Wong, đúng là nó thực sự phổ biến, thật sự tốt nhưng nó không vi diệu như người ta đồn thổi.

Thành phần này đơn giản là "chất giữ ẩm hiệu quả" - thứ có khả năng hút nước và một số dạng của nó có thể thấm sâu hơn vào da và có tác dụng chống lão hóa lâu dài hơn.

Đường trong chế độ ăn uống của chúng ta có ảnh hưởng đến làn da của chúng ta

Nghiên cứu về tác động của đường đến làn da và ngoại hình là một lời nhắc nhở hữu ích về lợi ích phổ biến của chế độ ăn uống hài hòa. Một nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Quốc gia Pháp cho thấy ăn bánh mì trắng, gạo trắng, khoai tây chiên và đồ ngọt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức hấp dẫn của khuôn mặt.

Wong nói: “Nếu bạn ăn uống tốt hơn, khuôn mặt của bạn sẽ đẹp hơn. Thực tế có khá nhiều nghiên cứu về tải lượng đường huyết – tốc độ đường từ thực phẩm bạn ăn vào máu của bạn.

"Về cơ bản, nếu bạn có lượng đường trong máu cao thì bạn sẽ có nhiều đường đi khắp cơ thể hơn và những loại đường này có thể thu hút nhiều thứ khác nhau bên trong cơ thể bạn như protein - và quá trình này được gọi là glycation.

"Việc có những phân tử đường này trong máu có nghĩa là chúng đang thay đổi cấu trúc của mọi thứ trong cơ thể cũng như cách chúng hoạt động. Tác độn này xảy ra trên khắp cơ thể, gồm cả da của chúng ta. Điều đó cũng xảy ra với các protein trong da của chúng ta như collagen, chất có vai trò tác động đến cả vẻ ngoài của làn da chúng ta - nếp nhăn, vẻ đầy đặn.

Wong cho biết một chế độ ăn uống hài hòa với ít thực phẩm chế biến sẵn sẽ ít carbohydrate tinh chế hơn, có nghĩa là tải lượng đường huyết ít hơn - ít phân tử đường di chuyển qua máu và nhờ đó, giảm ảnh hưởng đến các phân tử trong phần còn lại của của chúng ta. Do đó, muốn có làn da đẹp thì bớt ăn ngọt.