6 điều cần làm trước khi ngủ để được đẹp mãi

1. Tẩy trang

Lớp phấn trang điểm nếu để qua đêm sẽ làm các lỗ chân lông tắc nghẽn, khiến da dễ nổi mụn và nhanh lão hóa. Vì vậy, trước khi ngủ, bạn nhớ tẩy trang thật kĩ để da được thông thoáng.

2. Thoa kem dưỡng ẩm

Sau khi tẩy trang, da rất dễ mất nước và lớp dầu tự nhiên dẫn đến khô hơn. Lúc này, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh việc thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt, bạn nhớ thoa cho cả cơ thể nữa nhé! Kem dưỡng ẩm sẽ thấm vào da và mang đến cho bạn làn da mịn màng sau khi thức dậy.

3. Chải răng

Trước khi lên giường nghỉ ngơi, bạn đừng quên vệ sinh răng miệng để loại sạch thức ăn thừa. Chải răng 2 lần mỗi ngày sẽ giúp chúng luôn khỏe mạnh, sáng bóng để bạn tự tin tỏa sáng tại bất cứ đâu.

4. Buộc tóc gọn gàng

Chúng ta vẫn thường có thói quen xõa tóc khi ngủ, điều này thực sự không tốt cho da. Các hóa chất trong mỹ phẩm chăm sóc tóc có thể khiến da dễ dàng nổi mụn và khi tóc ma sát với da sẽ tạo nên các nếp nhăn. Bạn nên buộc tóc gọn gàng trước khi ngủ để da luôn đẹp và tóc cũng không bị xơ rối khi thức dậy vào sáng hôm sau.

5. Kiểm tra đồng hồ

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn khỏe mạnh, da được tái tạo và trở nên sáng khỏe. Vì thế, bạn nên kiểm tra đồng hồ trước khi ngủ để đảm bảo rằng bạn sẽ có một giấc ngủ kéo dài từ 7 - 8 tiếng.

6. Ngủ đúng tư thế

Để đẹp hơn khi thức dậy, bạn cần ngủ đúng tư thế. Bạn không nên nằm úp xuống gối hay nằm nghiêng vì da khi tiếp xúc với vỏ gối có thể nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn đồng thời tư thế này sẽ kìm hãm sự phát triển của vòng 1. Bạn nên nằm ngửa, thẳng lưng và sử dụng gối có độ cao vừa phải để tăng cường lưu thông máu và giảm bọng mắt.

Hà Phương