Bên cạnh một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì điều quan trọng bạn cũng nên kết hợp với những bài tập dành riêng cho vòng 1. Đây sẽ là cách nhanh nhất giúp vòng 1 đầy đặn, săn chắc và quyến rũ hơn mỗi ngày.
Để có vòng 1 phát triển bên cạnh chế độ ăn uống chị em cần phải kết hợp tập luyện đều đặn mỗi ngày. Ngoài việc đến phòng tập chị em có thể tham khảo những bài tập yoga đơn giản mà có thể tập tại nhà cũng giúp nhanh chóng cải thiện vòng 1.