Gửi bình luận
Nước uống thần thánh dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa để sở hữu thân hình thon gọn mà chẳng cần phải áp dụng một chế độ ăn kiêng hay luyện tập khắt khe.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
- 2 thìa canh gừng tươi xay nhuyễn
- 2 nhánh cần tây
- 1/2 quả chanh
- 250ml nước ép cà chua
- Ớt bột
Cách thực hiện:
Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Chanh vắt lấy nước.
Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay rồi xay nhuyễn để tạo thành sinh tố giảm cân.
Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Cách sử dụng:
- Bạn sử dụng 3 ly sinh tố/ngày.
- Thời điểm sử dụng là vào giữa các bữa ăn: giữa bữa sáng và bữa trưa, giữa bữa trưa và bữa tối và sau bữa tối.
Lưu ý:
- Bạn có thể bảo quản sinh tố trong tủ lạnh nhưng chỉ sử dụng trong ngày. Sang ngày hôm sau, bạn nên làm sinh tố mới.
- Nên lựa chọn các nguyên liệu sạch, tươi và không chứa hóa chất.
- Kết hợp uống sinh tố với một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau xanh và trái cây tươi để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhất.
Hà Phương
