Với nhiều người muốn giảm cân, có một vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn uống bình thường và cân nặng lại trở về như cũ. Tuy nhiên, với thực đơn dưới đây, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không lo thiếu chất.

Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ

Một Thế Giới | 03/09/2015, 16:05

Với nhiều người muốn giảm cân, có một vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn uống bình thường và cân nặng lại trở về như cũ. Tuy nhiên, với thực đơn dưới đây, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không lo thiếu chất.

Sau khi hoàn thành một tuần ăn uống theo chế độ này, bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhỏ đi, bụng phẳng và cơ thể nhẹ nhàng hơn. Thực đơn ăn kiêng dưới đây chú trọng vào việc giảm lượng calorie trong khẩu phần ăn mỗi ngày với những món ăn ít calorie nhất có thể.
thuc don an kieng
thuc don an kieng
thuc don an kieng
Theo ealthdigezt/ Ione
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Tìm giải pháp đảm bảo an ninh nguồn nước vùng đồng bằng sông Cửu Long
1 giờ trước Bảo vệ môi trường
Ngày 26.4, Bộ Tài nguyên và Môi trường, Trường Đại học Cần Thơ và báo Tuổi Trẻ phối hợp tổ chức hội thảo với chủ đề "Giải pháp về nguồn nước vùng đồng bằng sông Cửu Long".
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ