Với nhiều người muốn giảm cân, có một vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn uống bình thường và cân nặng lại trở về như cũ. Tuy nhiên, với thực đơn dưới đây, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không lo thiếu chất.

Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ

Một Thế Giới | 03/09/2015, 16:05

Với nhiều người muốn giảm cân, có một vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn uống bình thường và cân nặng lại trở về như cũ. Tuy nhiên, với thực đơn dưới đây, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không lo thiếu chất.

Sau khi hoàn thành một tuần ăn uống theo chế độ này, bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhỏ đi, bụng phẳng và cơ thể nhẹ nhàng hơn. Thực đơn ăn kiêng dưới đây chú trọng vào việc giảm lượng calorie trong khẩu phần ăn mỗi ngày với những món ăn ít calorie nhất có thể.
thuc don an kieng
thuc don an kieng
thuc don an kieng
Theo ealthdigezt/ Ione
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Cuộc họp Thủ tướng ba nước Việt Nam, Lào, Campuchia
10 giờ trước Sự kiện
Chiều 22.2, nhân dịp tham dự Cuộc gặp giữa ba người đứng đầu ba Đảng Việt Nam, Campuchia và Lào tại TP.HCM, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có cuộc gặp làm việc với Thủ tướng Campuchia Hun Manet và Thủ tướng Lào Sonexay Siphandone nhằm quán triệt các nội dung thỏa thuận tại kết luận của cuộc gặp giữa ba người đứng đầu ba đảng.
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ