Gửi bình luận
Cùng với chế độ tập luyện ăn uống lành mạnh, phương pháp massage này sẽ giúp bạn sở hữu vòng ngực nở nang hằng mơ ước.
- Xoa hai tay vào nhau nhiều lần cho nóng dần lên đến khi bạn không thể làm được nữa.
- Đặt tay lên ngực, xoa tròn quanh ngực. Tay phải xoa ngực phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái xoa ngực trái ngược chiều kim đồng hồ nhưng không massage nhũ hoa.
- Massage tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi sáng sau khi tắm xong và mỗi tối trước khi đi ngủ
- Thời gian massage mỗi lần xoay tròn là khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng sau mỗi vòng để chà sát, tạo nhiệt giúp massage hiệu quả hơn. Thực hiện trong khoảng 15 phút mỗi lần
Với phương pháp massage này kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ thì chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy. Chúc bạn thành công!
Mai Trang
.png "Ai mì Quảng không - ca khúc hay nhất về món ăn của một vùng quê")
.jpg "Kiểm định cầu Đồng Nai, hạn chế lưu thông")
