Gửi bình luận
Việc giảm cân khiến bạn thật sự rất mệt mỏi và chán chường? Hãy thử ngay loại đồ uống dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Để có được vóc dáng như ý, không ít chị em đã phải "chịu khổ" tập luyện cùng chế độ ăn kiêng khắt khe. Nếu như mỡ thừa làm bạn tự ti, không dám diện những bộ váy body quyến rũ thì đừng ngần ngại gì mà hãy thử ngay bí quyết đơn giản dưới đây.
1. Nước ép cà tím
- Nguyên liệu cần chuẩn bị
+ 1 quả cà tím
+ Chanh tươi
- Cách thực hiện
Bước 1: Rửa sạch quả cà tím, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi với 1 chút nước.
Bước 2: Để thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Cho cà tím vào rây và lọc lấy nước, bỏ bã.
Bước 3: Vắt 1 nửa quả chanh vào nước cà tím, để trong tủ lạnh. Dùng để uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút.
- Công dụng
Cà tím chứa nhiều vitamin C, kali - thành phần chống oxy hóa rất tốt, giúp tiêu diệt chất béo trong cơ thể, chuyển hóa calo thành năng lượng.
Chanh "nổi tiếng" trong nhiều công thức làm đẹp, từ trắng da đến giảm cân, do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm kết hợp. Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình lấy lại vòng eo thon gọn trước đây.
Bên cạnh đó, nước cà tím còn có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, ngăn ngừa 1 số bệnh về tim mạch hiệu quả.
2. Nước gừng
- Nguyên liệu cần chuẩn bị
+ Gừng tươi: 2 củ to
+ Chanh
+ Mật ong
- Cách thực hiện
Bước 1: Gừng rửa sạch, thái mỏng, cho vào nồi đun sôi với 4 cốc nước.
Bước 2: Sau khi nước gừng nguội thì bạn cho thêm chanh và mật ong vào (tùy theo khẩu vị để điều chỉnh sao cho phù hợp).
Mỗi ngày uống 2 ly trà gừng này vào buổi sáng và tối.
- Công dụng
Gừng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, chất gingerol và shogaol có khả năng phân hủy chất béo, hạn chế cholesterol. Từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân, đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng, kể cả là ở những nơi khó tác động như đùi, bắp chân, cánh tay. Trong khi đó, mật ong và chanh không chỉ làm tăng hương vị trở nên thơm ngon hơn mà còn bổ trợ cho sự loại bỏ những ngấn mỡ xấu xí.
Lựu Nguyễn
