Chỉ cần áp dụng thực đơn ăn kiêng và chế độ sinh hoạt khoa học dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo 56 như Ngọc Trinh.

Khám phá thực đơn ăn kiêng giúp sở hữu vòng eo 56 của Ngọc Trinh

Một Thế Giới | 01/01/2016, 14:29

Chỉ cần áp dụng thực đơn ăn kiêng và chế độ sinh hoạt khoa học dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo 56 như Ngọc Trinh.

Ngọc Trinh vốn là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu làn da đẹp mịn màng cùng thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng eo 56 khiến nhiều người ngưỡng mộ. Để duy trì vóc dáng này, cô đã áp dụng một chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột.

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

Hãy cùng tham khảo một số thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh dưới đây nhé!

Thực đơn 1:

- Canh bí đỏ

- Tôm rim sườn

-  1 bát cơm

- Dưa hấu tráng miệng

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

Thực đơn 2:

- Trứng chiên

- Cá kho

- Canh rau

- 1 bát cơm

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

Thực đơn 3: 

- Bún nước lèo

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

Trong các bữa ăn phụ, Ngọc Trinh thường sử dụng trái cây tươi hoặc cua hấp. Theo cô, trái cây có tác dụng làm đẹp da và duy trì vóc dáng hoàn hảo.

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn ăn kiêng này, để sở hữu vòng eo 56 và làn da trắng mịn không tì vết khiến nhiều người mơ ước, Ngọc Trinh cũng đặc biệt chú ý đến chế độ sinh hoạt và luyện tập.

Kham pha thuc don an kieng giup so huu vong eo 56 cua Ngoc Trinh

- Không thức khuya, ngủ đủ giấc. Theo Ngọc Trinh, thức khuya sẽ dẫn đến việc chúng ta ăn đêm, điều này sẽ làm tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, việc thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc cũng làm cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến công việc vào ngày hôm sau.

- Uống nhiều nước mỗi ngày, hạn chế sử dụng đồ uống có ga, nước ngọt đóng chai, cà phê. Ngọc Trinh đặc biệt yêu thích nước ép bưởi.

- Luyện tập, luyện tập và luyện tập chính là phương châm của Ngọc Trinh. Cho dù công việc có bận rộn thế nào thì cô cũng dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Chính nhờ sự chăm chỉ này đã giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56 đầy quyến rũ.

 Hà Phương


Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Một thế giới
Chủ tịch nước Lương Cường dâng hương tại Hoàng thành Thăng Long
một giờ trước Sự kiện
Sáng 19.1, Chủ tịch nước Lương Cường và phu nhân cùng đại diện lãnh đạo các bộ ban ngành trung ương, thành phố Hà Nội, và gần 100 đại biểu kiều bào thực hiện nghi lễ dâng hương tại điện Kính Thiên ở Hoàng thành Thăng Long để thành kính tưởng nhớ đến các thế hệ cha ông đã chiến đấu, hy sinh gìn giữ, bảo vệ non sông nước Việt.
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Khám phá thực đơn ăn kiêng giúp sở hữu vòng eo 56 của Ngọc Trinh