thời gian ngủ

Thời gian ngủ thích hợp của từng độ tuổi?

5 năm trước Thông tin Y học

Ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Không có gì tốt hơn là đi ngủ sau một ngày dài làm việc vất vả. Giấc ngủ lành mạnh là rất quan trọng cho việc nghỉ ngơi và phục hồi. Nhưng mỗi chúng ta cần ngủ bao nhiêu giờ 1 ngày?

Châu Khải Phong: Sự nổi tiếng của 'Ngắm hoa lệ rơi' làm tôi ít có thời gian ngủ

Tham gia "Bữa trưa vui vẻ" tại Hà Nội và trò chuyện cùng BTV Quang Minh - MC Mù Tạt, Châu Khải...
Các nghiên cứu khoa học về thời gian ngủ

Nhiều các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ rõ ràng giữa tỷ lệ tử vong/tình trạng sức khỏe...

Xem thêm

thời gian ngủ

Thời gian ngủ thích hợp của từng độ tuổi?

Châu Khải Phong: Sự nổi tiếng của 'Ngắm hoa lệ rơi' làm tôi ít có thời gian ngủ

Các nghiên cứu khoa học về thời gian ngủ