Thói quen đơn giản để có khuôn mặt láng mịn, không mụn

Thường xuyên rửa mặt

Theo bác sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu về thẩm mỹ và mỹ phẩm và trợ lý giáo sư da liễu ở Mount Sinai, thành phố New York (Mỹ), bạn có thể bắt đầu ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách chọn loại sữa rửa mặt và tần suất sử dụng. Việc rửa mặt thường xuyên được chứng minh là có khả năng cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Tránh xa đồ cay nóng

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khiến cơ thể thanh mát, từ đó giảm hẳn nguy cơ bị mụn. 

Khi bị mụn, hãy tránh xa các đồ cay nóng bởi chúng càng khiến mụn của bạn "nở hoa". Thay vào đó hãy uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và các loại vitamin để giúp cơ thể được thanh lọc, từ đó mụn cũng sẽ nhanh chóng "biến mất" hơn.

Làm sạch điện thoại

Màn hình điện thoại của bạn bẩn hơn bạn nghĩ. Tiến sĩ Zeichner nói: "Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điện thoại di động của bạn bẩn hơn toilet. Do đó, nếu bạn không thường xuyên lau sạch điện thoại, bạn có thể chuyển chất bẩn đó vào da, kết hợp với ma sát, có thể thúc đẩy mụn trứng cá. 

Không sờ tay lên mặt

Khuôn mặt của bạn là một trong tám bộ phận cơ thể mà bạn không bao giờ nên chạm vào. Tiến sĩ Zeichner nói rằng thường xuyên chạm tay vào mặt có thể gây ra mụn trứng cá. 

Giặt sạch gối hàng ngày

Các loại mùi hôi, dơ bẩn trên gối có thể gây ra mụn. Tốt nhất là sắm cho mình 2 cặp gối để có thể chuyển đổi vào cuối mỗi tuần, vì vậy hãy giữ gìn chăn gối luôn sạch để giữ mặt bạn không bị mụn.

Cắt bớt tóc mai, đặc biệt nếu da bạn là da dầu

Dĩ nhiên, tóc thì không ảnh hưởng hay gây hại đến làn da của bạn, ý ở đây là nếu như tóc bạn không được gội thường xuyên thì các vết bẩn dơ trên tóc có thể là mối nguy hại gây mụn.

Không nặn mụn 

Việc nặn hay cào xước mụn trứng cá dẫn tới vết thương hở, lâu lành và đôi khi sẽ thành sẹo. Ngoài ra, tất cả chúng ta đều có vi khuẩn trên tay, do đó, khi nặn mụn, bạn có thể chuyển vi khuẩn sang mặt và dẫn đến nhiễm trùng.

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Luôn tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ để bảo đảm rằng không còn sản phẩm trang điểm nào sót trên da khi đi ngủ. Việc tẩy trang cần làm nhẹ nhàng khắp trên vùng mặt, mắt và cổ với sản phẩm rửa mặt tẩy trang dành cho da nhờn hay nổi mụn. Việc tẩy trang này rất cần lưu ý cho da bị mụn.

San (t/h)