vitamin C

Dịch bệnh do Covid-19 lây lan nhanh từ người sang người, nhưng lại chưa có thuốc đặc trị và vắc xin phòng ngừa. Theo các chuyên gia y tế, để phòng, chống loại vi rút này, người dân có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường sức đề kháng để ngăn chặn Covid-19 xâm nhập vào cơ thể.

Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả, tuy nhiên, chúng rất dễ bị hao hụt nếu không cẩn thận trong quá trình bảo quản, chế biến.

Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C vào trong bữa ăn của bạn. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm sẽ giúp bạn có được lượng vitamin C cần thiết.

Một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chứng minh vitamin C có thể giúp hạn chế tác hại của việc người mẹ hút thuốc trong thai kỳ đối với phổi của trẻ.

Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như chống bệnh tim mạch, ngăn ngừa bệnh về mắt và giúp da sáng mịn. Sau đây là một số thực phẩm giàu vitamin C bạn có thể bổ sung hàng ngày để da đẹp dáng xinh.

Vitamin C là loại dưỡng chất tự nhiên đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên một cơ thể khỏe mạnh.

Vitamin C là một trong những cụm từ quen thuộc đối với những ai quan tâm về lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Bên cạnh việc tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật. Vitamin C còn là thần dược trong việc chống lão hóa và làm đẹp.

Cà rốt vốn dĩ không dễ sử dụng như mọi người thường nghĩ, bởi chúng ẩn chứa không ít các nguy cơ bệnh tật và gây hại khôn lường tới sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

Khổ qua không dễ ăn tí nào, nhưng đối với một số người quen dùng thì khổ qua là một món rất ngon và mát. Không chỉ giúp giải độc tố, mát gan, giảm cân bằng khổ qua là phương pháp sát thủ tiêu diệt mỡ vô cùng lợi hại.

Thông tin ăn tôm và uống Vitamin C cùng lúc gây chết người ở Đài Loan làm dân hoang mang. Vậy ăn tôm không đúng cách có thể chết người?

Các kỹ sư sinh học của Đại học New York đã tìm ra phương pháp an toàn và hiệu quả, với sự hỗ trợ của vitamin C thông thường có thể biến đổi các tế bào ở người trưởng thành thành tế bào gốc đa năng.

Trái cây có thể chống lại các vi trùng chúng ta tiếp xúc trong mùa lạnh. Các vitamin trong hoa quả sẽ giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch của cơ thể bạn ở mức cao, giúp bạn chống lại cảm lạnh và cúm.

Tuy nhiên, vitamin C hòa tan trong nước. Có nghĩa là: cơ thể của bạn không lưu trữ hoặc tích lũy nó. Đó là lý do tại sao tiêu thụ vitamin C hàng ngày là rất quan trọng, Rianna Loving, người sáng lập thương hiệu chăm sóc da hữu cơ ORGO BEAUTY cho biết. Không thuyết phục? Xem làm thế nào một liều lượng vitamin C hàng ngày có thể cải thiện mái tóc, móng, và da của bạn: