Loại rau củ trị nám vĩnh viễn hiệu quả bất ngờ

1. Rau ngót

Nguyên liệu cần có:

- 1 mớ rau ngót.

- 1 thìa cà phê đường trắng.

- Máy xay sinh tố.

- Rây lọc.

Cách làm:

- Rau ngót tuốt lấy lá, đem đi rửa sạch, rồi cho vào máy xay nhuyễn, lấy rây lọc phần nước cốt nguyên chất cho vào bát.

- Cho thêm đường vào bát nước rau ngót nguyên chất, sau đó dùng thìa khuấy đều.

Công dụng:

Trong thành phần lá rau ngót chứa nhiều đạm, muối khoáng, tinh bột, canxi, phốt pho, protein, vitamin C, vitamin B1, B2, vitamin PP, …một lượng vitamin A và chất xơ dồi dào kích thích tăng trưởng tế bào và hệ miễn dịch sản sinh, duy trì làn da khỏe mạnh, đủ khả năng chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, tia cực tím, ổn định nội tiết tố bên trong phòng ngừa và điều trị nám da hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C trong rau ngót cao gấp 3-5 lần các loại hoa quả khác như ổi, cam, bưởi, quýt…Đây là một yếu tố quan trọng của quá trình phục hồi những tổn thương và tăng sức đề kháng cho da.

2. Củ khoai tây

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ khoai tây.

- 1 thìa canh mật ong.

- Bát và thìa.

Cách làm: 

- Khoai tây rửa sạch, luộc chín, bỏ vỏ, rồi dùng thìa nghiền nát trong bát, cho thêm vào đó mật ong và khuấy đều, để được hỗn hợp sền sệt.

Công dụng: 

Trong củ khoai tây chứa rất nhiều vitamin B6, C, kali, chất khoáng như sắt, phốt pho, magie..Chính vì vậy, nó có tác dụng trị nám vô cùng hiệu quả.

3.  Quả cam

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả cam tươi.

- 1 thìa canh sữa chua không đường.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Vắt lấy nước cam tươi cho vào bát, cho thêm vào đó sữa chua không đường, rồi dùng thìa khuấy đều.

Công dụng: 

Trong rau mùi có các thành phần như: chứa 86,3% nước; 3,3% protid; 0,6% lipid; 2,3% vitamin và khoáng tố vi lượng; 1,2% chất xơ; 6,3% đường và gồm nhiều khoáng chất khác như calcium, phosphor, sắt; các vitamin như carotene, thiamin, riboflavin, niacin và vitamin C. Trong hạt rau mùi còn chứa hàm lượng các chất cao hơn trong lá rau mùi, đồng thời còn chứa tinh dầu rau mùi, vì thế rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang.