Vừng đen - bí kíp cho vòng 1 tăng size nhanh chóng

Nguyên liệu thần kỳ giúp vòng 1 nở nang đầy đặn hơn chính là vừng đen. Vừng đen chứa nhiều đạm, chất béo, đường, methionin, các vitamin B1, B2, E, PP, Ca, P, nhiều muối khoáng và 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt vừng đen chứa nhiều vitamin E giúp chống lão hóa, da dẻ mịn màng tươi trẻ, giảm tích tụ mỡ trong máu và tăng vòng 1 hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 100g vừng đen.

- 1 nhánh gừng tươi.

- Nửa quả chanh.

- 1 thìa đường phèn.

- 100ml nước lọc.

Cách làm:

- Vừng đen mua về đem vo sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn và sạn cát.

- Để vừng ráo nước rồi cho vào chảo rang chín, lấy đũa đảo đều tay giúp vừng khôngbị cháy.

- Khi vừng chín thì tắt bếp, đợi nguội rồi cho vào cối để giã thật mịn hoặc cho vào máy để xay mịn.

- Gừng tươi rửa sạch, lấy dao cạo vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã.

- Cho vừng đen vào nồi, thêm đường phèn, nước cốt gừng, nước cốt chanh và nước lọc. Lúc đầu đun lửa to, khi hỗn hợp sôi hạ lửa nhỏ liu riu đun thêm 10 phút thì tắt bếp, để nguội.

- Hỗn hợp có được cho vào lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày ăn 2 thìa hỗn hợp này vào buổi sáng và tối, thực hiện liên tục trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy ngực hơi căng tức, đó chính là lúc hỗn hợp phát huy tác dụng kích thích vòng 1nở nang. Không những thế, ăn hỗn hợp vừng đen mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa vòng 1 chảy xệ, lão hóa, giúp da mịn màng và trắng hồng.

Lưu ý:

Để tăng kích cỡ vòng 1 như mong muốn, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, tránh thức khuya và thực hiện hiện một số bài tập có tác dụng làm vòng ngực săn chắc hơn.