Từ nước dừa tươi cho đến món ăn vặt bắp rang lành mạnh, và những loại đường có nguồn gốc tự nhiên như si-rô agave đều được xem là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Anh, thì rất nhiều trong số những thực phẩm dinh dưỡng thời thượng đó lại không thật sự tốt cho cơ thể như chúng ta vẫn thường nghĩ.