Gửi bình luận
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.
Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sinh tốkhoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Nguyên liệu:
- Khoai lang
- Sữa tươi
- Đường trắng
- Nước đá.
Thực hiện:
- Gọt sạch vỏ khoai lang rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo nước.
- Cho khoai lang vào nồi luộc chín.
- Khoai chín thì để nguội, bóc vỏ.
- Cho khoai vào máy xay, thêm đường,sữa tươi, nước đá.
- Xay nhuyễn hỗn hợp rồi cho ra ly, thưởng thức.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tốkhoai lang trước 1 trong 3 bữa ăn chính 30 phút.
H.Anh
