Gửi bình luận
Khám phá ngay lịch trình vừa dễ làm, vừa tiết kiệm khiến da mịn màng, dáng thon gọn trong 2 ngày như thế nào mà lại thần kỳ đến vậy nhé!
Ngày 1:
Một cốc nước chanh, mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, thải độc tố, làm sáng da, giảm mỡ bụng cực hiệu quả. Bạn chỉ cần hòa tan nước cốt 1/2 quả chanh, 10ml mật ong với 200ml nước ấm là bạn đã có ngay 1 cốc nước chanh mật ong thần kỳ buổi sáng rồi đấy.
Bên cạnh đó, hỗn hợp gồm 1 thìa baking soda, 1 lòng trắng trứng, nước cốt 1/2 quả chanh sẽ giúp làn da bạn sảng khoái, tẩy da chết hiệu quả, lột bỏ mụn đầu đen nhanh chóng, làm da sáng và mịn màng hơn.
Đừng quên bỏ ra khoảng 60-90 phút mỗi tối để luyện tập yoga, đạp xe, chạy bộ, tập gym... để nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và giảm mỡ thừa hiệu quả.
Đối với vùng da có mụn, đắp 1 viên đá lạnh lên trong 1 phút rồi thoa tinh dầu oải hương lên để qua đêm có thể trở thành biện pháp "cứu cánh" tức thì cho bạn.
Ngày 2:
Hãy tiếp tục khởi đầu 1 ngày mới với 1 cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng.
Để giảm bớt quầng thâm và mệt mỏi nơi đôi mắt, hãy sử dụng trà túi lọc đắp lên quầng mắt và thư giãn trong khoảng 15 phút. Túi trà nhỏ bé sẽ giúp bạn trông rạng rỡ hơn hẳn đấy.
Để ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ bụng và giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn nên ăn tối trước 8 giờ tối với thực đơn gồm trái cây, salad, thịt nạc, rau xanh, sữa chua và tránh xa tinh bột nhé!
Sau khi kết thúc bữa tối khoảng 30 phút, bổ sung 1 tách trà (trà xanh, trà gừng, trà bạc hà) sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng, giúp vòng 2 thon gọn hơn vào sáng hôm sau.
Cuối cùng, trước khi đi ngủ nhớ rửa mặt và tẩy trang kĩ rồi đắp mặt nạ ngủ để bổ sung độ ẩm, dưỡng chất cho da để da luôn mịn màng, sáng khỏe. Ngủ trước 11 giờ cũng giúp làn da trông tươi sáng hơn và giảm thiểu tình trạng hình thành nếp nhăn, da sạm đen, lão hóa sớm đấy nhé!
Lê Na
