Gửi bình luận
Thức dậy với một tinh thần sảng khoái sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng để làm việc hiệu quả trong ngày.
1. Uống một ly nước đầy
Có thể bạn chưa thực hiện bài tập thể dục trong lúc này nhưng sự vận động nhẹ nhàng tại chỗ sẽ giúp đánh thức cơ thể một cách hiệu quả nhất. Duy trì những động tác như thả lỏng, hít thở sâu sẽ mang lại cho bạn điều bất ngờ về việc cải thiện sức khoẻ.
3. Chăm sóc da
Sau một giấc ngủ dài, da cần được đánh thức bằng động tác massage nhẹ, hoặc dùng những đầu ngón tay vỗ nhẹ khi rửa mặt. Da của bạn sẽ ngày càng săn chắc và khoẻ hơn mà không phải dùng đến bất cứ loại mỹ phẩm nào.
4. Dậy sớm
Hà Anh. Ảnh: Internet.
