Gửi bình luận
Chúng ta đều biết, một giấc ngủ ngon và đủ luôn có lợi cho việc làm đẹp của chị em, bởi đó là lúc mà cơ thể hoạt động những công việc của nó một cách hiệu quả nhất.
Bạn càng đầu tư cho giấc ngủ bao nhiêu, bạn càng thu về nhiều kết quả tốt cho mình bấy nhiêu. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra hậu quả đối với những nhóm người còn lại, khi việc ngủ không đủ hay không ngon giấc thường sẽ khiến bạn trông già trước tuổi, lão hóa đến sớm và tình trạng nếp nhăn xuất hiện dày đặc ở những năm tuổi đời còn rất trẻ.
Vì vậy, hãy đọc bài viết chia sẻ 10 bí quyết đơn giản của chúng tôi dưới đây, bạn sẽ biết làm thế nào để ngay cả khi ngủ, bạn cũng đẹp và tự làm đẹp được cho bản thân mình!
1. Đi ngủ vào một giờ nhất định
Chất lượng của một giấc ngủ ban đêm thực sự sẽ tạo nên một khác biệt rất lớn về vẻ ngoài của bạn vào sáng hôm sau. Nếu bạn không lên giường đi ngủ vào một giờ hợp lý, và không ngủ đủ 8 tiếng một ngày, bạn sẽ ngay lập tức thu về cho mình một làn da nhợt nhạt và quầng thâm dưới mắt cực xấu. Chẳng cô gái nào muốn mình trông "kinh khủng" như thế, phải không?
2. Tẩy trang và rửa mặt
Hãy luôn nhớ công đoạn tẩy trang và rửa sạch mặt nhẹ nhàng trước khi đi ngủ nhé. Chẳng ai muốn đón bình minh với một đôi mắt gấu trúc thâm sì, hơn nữa, nếu bạn cứ thế để nguyên lớp trang điểm mà đi ngủ, các vi khuẩn sẽ ở lại nguyên trên da và khiến da cũng như mắt mắc các bệnh lây nhiễm nghiêm trọng đấy.
3. Ngủ trên một chiếc gối sạch và mềm mại
Một chiếc vỏ gối bằng lụa có thể đắt hơn thông thường, nhưng ngược lại, nó là chất liệu rất tốt cho cả da và tóc. Với sự mềm mại vốn có, lụa rất lành với da, không hằn nếp trên khuôn mặt, và không khiến tóc bị ma sát hay gãy rụng quá nhiều. Bạn cũng nhớ nên thường xuyên thay giặt vỏ gối, nếu không thì vi khuẩn nằm trên gối sẽ cứ thế "đi vào" mặt bạn đấy!
4. Nằm ngửa khi ngủ
Nằm ngửa trong lúc ngủ sẽ tránh cho khuôn mặt bạn những vết hằn và những nếp nhăn. Nếu bạn nằm nghiêng hay nằm sấp, "chôn" mặt mình vào trong gối, thì tức khắc những nếp nhăn sẽ sớm hình thành trên da và về lâu dài, nó trở thành vĩnh viễn không thể "chữa" được.
5. Sử dụng máy giữ độ ẩm không khí
Lò sưởi vào mùa đông và điều hòa vào mùa hè sẽ hút hết độ ẩm tự nhiên trong không khí. Nếu bạn có một chiếc máy giữ độ ẩm chuyên dụng trong phòng ngủ, nó sẽ khiến làn da bạn không còn khô hay nứt nẻ do thiếu độ ẩm tự nhiên nhất định suốt cả buổi đêm.
6. Dưỡng ẩm trước khi ngủ
Buổi đêm là thời điểm lý tưởng nhất cho kem dưỡng ẩm thực hiện đúng công việc của nó. Trong khi bạn đang ngủ say, nó sẽ thâm nhập sâu vào da, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da tốt nhất. Hãy chọn bôi một loại kem dưỡng ẩm tốt để khuôn mặt và da cổ của bạn luôn mềm mại và căng tràn vào sớm hôm sau.
7. Tránh xa bọng mắt
Nếu bạn luôn thức dậy với đôi bọng mắt nặng trĩu và thâm đen, hãy thực hiện 1 trong 2 cách sau: một là, hãy kê thêm 1 chiếc gối nữa xuống dưới (tức là bạn sẽ ngủ trên 2 chiếc gối chồng chéo lên nhau) để đầu bạn cao hơn khi ngủ, như vậy sẽ giúp các chất lỏng không chảy xuống đôi mắt gây tình trạng sưng bọng của bạn; hai là, hãy kiểm tra lại thành phần trong kem dưỡng da mắt, và caffein là thành phần tốt nhất cho vùng da quanh mắt đó.
8. Làm mềm đôi bàn chân
Để tránh cho da chân thô ráp và khô nẻ, hãy massage một chút dầu hạnh nhân ngọt hay kem dưỡng da chân chuyên dụng trước khi đi ngủ nhé. Nhớ là sau khi bôi, thoa xong, bạn hãy đi một đôi tất vào bởi chúng sẽ giúp "khóa" lại đổ ẩm bạn đã dưỡng ở nguyên bên trong, và giúp độ ẩm thấm sâu vào da hơn đấy.
9. Làm dài mi khi ngủ
Nếu bạn muốn đôi hàng lông mi của mình dài và dày hơn, hãy bôi lên lông mi một lớp mỏng dầu thầu dầu trước khi ngủ và để chúng qua một đêm nhé. Dầu thầu dầu rất giàu axit béo omega-6, giúp ngăn chặn việc rụng và yếu lông mi, đồng thời còn dưỡng ẩm cho mi nữa.
10. Sử dụng dầu gội khô nếu cần thiết
Nếu bạn nghĩ bạn không có đủ thời gian vào buổi sáng để gội đầu, vậy thì áp dụng lên tóc dầu gội khô trước khi đi ngủ - chúng sẽ thực hiện công việc của mình tốt hơn vào suốt cả một buổi đêm. Nếu bạn muốn một loại dầu gội đầu khô thân thiện với thiên nhiên hơn là những thành phần hóa học, hãy sự dụng thử bột gạo, chúng đều hoạt động tốt tương đương nhau.
Chúc bạn luôn đẹp xinh!
Quỳnh Anh
