Gửi bình luận
Bổ sung 3 loại trái cây quen thuộc và rẻ tiền dưới đây thường xuyên, bạn không chỉ sở hữu cơ thể khỏe mạnh mà làn da cũng trở nên trắng mịn hoàn hảo nữa đấy.
1. Chanh
Chanh là loại trái cây vô cùng quen thuộc trong tủ bếp của mỗi gia đình. Với hàm lượng lớn vitamin C, kali và chất xơ pectin, chanh có khả năng đào thải độc tố, làm trắng da, trị mụn và giảm cân siêu hiệu quả. Uống 1 cốc nước chanh ấm pha loãng mỗi sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da khỏe mạnh và trắng mịn mà chẳng cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp chanh với một số nguyên liệu khác như: mật ong, nghệ, dầu oliu...để đắp mặt nạ 2 lần/tuần nữa nhé!
2. Bơ
Trái cây tiếp theo bạn nên bổ sung mỗi ngày chính là bơ. Bơ có chứa chất xơ tự nhiên, chất béo có lợi cùng các vitamin B, C, E có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Bạn nên bổ sung 1- 2 quả bơ mỗi tuần kết hợp với đắp mặt nạ dưỡng da từ bơ. Điều đặc biệt quan trọng là uống sinh tố bơ còn giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
3. Bưởi
Bưởi có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng chất chống oxy hóa, có tác dụng thải độc cơ thể, phòng chống ung thư và dưỡng da đẹp mịn màng. Uống nước ép bưởi thường xuyên, bạn không chỉ sở hữu cơ thể khỏe mạnh mà làn da cũng được cải thiện đáng kể nữa đấy.
Hà Phương
