Quá trình vo gạo giúp loại bỏ các kim loại nặng có hại nhưng cũng rửa trôi một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng khác có lợi cho sức khỏe của chúng ta, gồm đồng, sắt, kẽm và vanadi.
Trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên trắng hồng mịn màng như da em bé.
Những thành phần có trong nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất rất có lợi trong việc làm đẹp toàn diện của bạn gái từ làn da đến mái tóc và đặc biệt ngăn chặn sự lão hóa rất hiệu quả.