Một cốc nước cam mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói, hạn chế thói quen ăn đồ vặt, giảm mỡ bụng. Ngoài ra nước cam còn giúp cơ thể bạn duy trì đầy đủ các dưỡng chất, cung cấp một làn da ẩm, đẹp mịn màng.
Cà chua có chưa rất nhiều chất và đặc biệt đây là loại quả mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.
Thừa mỡ ở vòng 2 là nỗi lo chung của chị em phụ nữ, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục thì gừng hỗ trợ tích cực trong việc giảm mỡ bụng. Cùng tham khảo nhé!
Bất cứ bài tập thể thao nào cũng vậy, cho dù để giảm cân hay để duy trì sức khỏe thì cũng đòi hỏi bạn phải kiên trì mới có kết quả tốt. Vì thế để có vòng eo thon gọn tự tin diện bất kì bộ trang phục nào bạn thích thì hãy chăm chỉ tập luyện nhé.
Vóc dáng thon thả với vòng eo con kiến luôn là mong ước của mọi cô gái. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được điều đó. Bên cạnh phương pháp ăn kiêng hay tập luyện thì điều chỉnh chế độ ăn cũng giúp bạn giảm cân và giảm eo hiệu quả.
Nỗi ám ảnh về mỡ thừa luôn khiến chị em lo lắng, với bài tập 10 phút mỗi ngày dưới đây sẽ giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn ngay tại nhà.
5 động tác cực đơn giản nhưng lại có tác dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn để diện trang phục mình yêu.
Mỡ bụng trở thành nỗi ám ảnh với phái nữ. Nếu như ăn uống quá đà, lượng calo dư lâu ngày sẽ chuyển thành mỡ gây nặng nề và mất hình ảnh thon gọn ngày nào của bạn. Chỉ cần kiên trì uống thức uống này trong 2 tháng, bạn sẽ lấy lại vòng 2 như ý.
